Em França, 3 milhões de pessoas consultam o seu médico todos os anos devido a um episódio de gastroenterite. Entre estas pessoas, estão representadas todas as idades, mas as crianças continuam a ser as mais afetadas e as mais vulneráveis. Da simples cólica abdominal ao vômito, da febre à diarreia, os sintomas da gastroenterite são múltiplos. A sua gravidade depende do elemento patogénico envolvido (bactéria ou vírus), bem como da idade da pessoa afetada. Neste artigo você encontrará as informações necessárias para entender melhor a gastroenterite: causas, sintomas, contagiosidade, pessoas em risco, etc. Nossas 4 receitas expressas à base de óleos essenciais também devem permitir que você se livre dela o mais rápido possível. Dicas: você encontrará no final deste arquivo algumas dicas de saúde para melhorar seu dia a dia em caso de gastro!
O óleo essencial mágico para tratar ou prevenir gastroenterites
Se você tivesse que tratar sua gastroenterite com apenas um óleo essencial, seria comóleo essencial de orégano compacto. É o mais anti-séptico de todos os óleos essenciais conhecidos e elimina rapidamente as causas da diarreia.
Precauções: Não utilizar em menores de 12 anos, grávidas ou lactantes. Dermocaustico: não utilizar sem diluir na pele. Hepatotóxico em altas doses. Nenhum uso oral prolongado sem o conselho de um profissional de saúde.
Como usá-lo ?
Uma gota diluída numa colher de chá de azeite ou mel, tomada por via oral 3 vezes ao dia durante no máximo 2 dias. Esta receita pode ser usada tanto para ação curativa quanto preventiva.
Massagem com óleos essenciais para tratar gastroenterite
Misture os seguintes ingredientes em um pequeno frasco conta-gotas de vidro colorido:
Ingredientes:
- 5 gotas deÓleo essencial de canela chinesa
- 10 gotas deóleo essencial de louro nobre
- 15 gotas deóleo essencial de manjericão exótico
- 3 ml deóleo vegetal de amêndoa doce
Precauções: Cuidado, essa sinergia pode ser alergênica e dermocaustica. Respeite as dosagens indicadas. Não use internamente. Não utilize esta receita em pessoas com epilepsia, crianças menores de 12 anos, grávidas ou lactantes.
Como usá-lo ?
Coloque 8 gotas desta sinergia no estômago e massageie levemente. 3 vezes/dia durante 5 dias no máximo.
Sinergia de óleos essenciais contra gastroenterite por via oral
Esta mistura de óleos essenciais é ideal em casos de “turista” (diarreia do viajante).
Basta misturar os seguintes óleos essenciais em um frasco conta-gotas de vidro colorido:
- 15 gotas deóleo essencial de cravo
- 20 gotas deóleo essencial de tomilho linalol
- 30 gotas deóleo essencial de limão
- 15 gotas deÓleo essencial de canela chinesa
Precauções: Não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 12 anos. Não aplique puro na pele. Nenhum uso oral prolongado sem o conselho de um profissional de saúde. Observe que o óleo essencial de limão não é recomendado se você tomar anticoagulantes concomitantemente.
Como usá-lo ?
Coloque 1 gota desta mistura em 1 colher de chá de mel, ou num cubo de açúcar ou num pedaço de pão. Tomar por via oral a meio das refeições, 3 vezes ao dia, durante um máximo de 5 dias.
Duo de óleos essenciais para combater náuseas por gastroenterite
Esta poderosa dupla de óleos essenciais é muito eficaz no combate às náuseas e vômitos que podem surgir durante um episódio de gastroenterite.
Coloque as gotas diretamente em um difusor de óleo essencial:
- 10 gotas deóleo essencial de essência de limão
- 7 gotas deóleo essencial de gengibre
Precauções: O óleo essencial de limão não é recomendado se tomado concomitantemente com tratamento anticoagulante. Não use em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos.
Como usá-lo ?
Difundir na sala por no máximo 15 minutos por hora conforme desejado durante o dia.Contra-indicações:
Estas sinergias não devem ser utilizadas em mulheres grávidas (durante toda a gravidez), mulheres a amamentar e crianças com menos de 8 anos de idade (a menos que especificamente indicado acima).
Estas propriedades e métodos de utilização não constituem aconselhamento médico. Para uso terapêutico consulte um médico.
O que é gastroenterite: causas e sintomas?
A gastroenterite é uma inflamação da mucosa intestinal e do estômago devido a uma infecção do trato digestivo causada por um vírus, bactéria ou parasita. O agente infeccioso responsável, nas nossas regiões, é muitas vezes um VÍRUS denominado “rotavírus”, responsável por mais de metade das gastroenterites em crianças. Turista, ou diarreia do viajante, é mais frequentemente causada por BACTÉRIAS como E. coli, Shigella ou Campylobacter. A gravidade da patologia depende do micróbio envolvido: a gastroenterite de origem viral será frequentemente resolvida mais rapidamente do que a gastroenterite de origem bacteriana.
Os sintomas relacionados à gastroenterite aparecem 1 a alguns dias após o contato com o patógeno e geralmente desaparecem rapidamente (alguns dias). Eles se manifestam pelo aparecimento repentino de:
- Fezes muito aquosas e pesadas
- Náuseas e/ou vômitos
- Dor abdominal e cólicas
- Febre
- Possivelmente perda de peso
- Perda de apetite
- Dor de cabeça
- Fadiga excessiva
Aqui estão alguns sinais de alerta em bebês: desidratação (fraldas secas, olheiras, ausência de lágrimas e boca seca, etc.), febre > 38°C, vômitos regulares, respiração excessiva, sono excessivo.
Nos adultos podemos notar: febre intensa (40°C ou mais), sangue nas fezes, fortes dores abdominais, vômitos e diarreia ininterrupta de tratamentos. Se sentir os sintomas descritos acima, é imperativo consultar um médico o mais rápido possível.
Os melhores óleos essenciais contra gastroenterite
Aqui está o nosso TOP 5 dos óleos essenciais mais eficazes contra a gastroenterite:
L'huile essentielle d'Origan compacto (Origanum compacto):
Propriedades : É o mais anti-séptico de todos os óleos essenciais! É muito eficaz no alívio de muitas infecções que afetam os tratos digestivo, respiratório e urinário. A sua principal propriedade é, sem dúvida, a sua poderosa e ampla ação anti-infecciosa. O orégano também é um excelente imunoestimulante que ajuda a fortalecer as defesas naturais enfraquecidas. Um interesse adicional é a sua ação, tanto curativa como preventiva. Assim, este óleo essencial é rapidamente essencial para a prevenção em viagens ao exterior em caso de gastroenterite. Este óleo essencial é considerado um grande clássico e merece seu lugar na farmácia natural.
Usos: Uma gota diluída em uma colher de chá de azeite, pela manhã às refeições, para prevenir a diarreia do viajante quando viaja para países que necessitam. Máximo 5 dias.
Atenção: Este óleo essencial não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 12 anos. Hepatotóxico em altas doses. Nenhum uso oral prolongado sem o conselho de um profissional de saúde. Dermocaustico, deve ser sempre diluído antes da aplicação na pele.
Óleo essencial de tea tree (Melaleuca alternifolia):
Propriedades : É um poderoso estimulante do sistema imunológico. Atua contra vírus, bactérias, parasitas e fungos. Encontra-se, portanto, no centro de inúmeras sinergias anti-infecciosas que combatem, entre outras coisas, gastroenterites, mas também infecções respiratórias ou cutâneas.
Usos: Para uso oral: uma gota de óleo essencial de tea tree diluída em uma colher de chá de azeite.
Atenção: Este óleo não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 8 anos.
Óleo essencial de manjericão exótico (Ocinum basilicum):
Propriedades: Amplamente utilizado por suas propriedades antiespasmódicas, é recomendado em casos de espasmos intestinais encontrados em gastroenterites. Ele também possui poderosas propriedades antibacterianas e antivirais. É um tônico digestivo e antiinflamatório.
Usos: Despeje 2 gotas de óleo essencial de manjericão exótico em 1 colher de sopa de óleo vegetal e massageie lentamente o estômago e a região lombar de manhã e à noite.
Aviso: Este óleo essencial pode ser muito irritante. Para aplicação na pele deve ser sempre diluído em um óleo vegetal como azeite ou óleo de caroço de damasco. Observe que este óleo não deve ser usado em pessoas com epilepsia. Não use em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos. Nenhum uso oral prolongado sem o conselho de um profissional de saúde.
Óleo essencial de limão (Citrus limon):
Propriedades: Este óleo essencial é formidável contra náuseas! É considerado o óleo purificador padrão e é utilizado por suas propriedades anti-sépticas, antibacterianas e antivirais. É também um excelente estimulante digestivo, físico e psicológico.
Usos: 4 gotas de óleo essencial diluídas em 2 ml de óleo vegetal ou leite corporal neutro. Em seguida, massageie a área do estômago e do fígado. Outro uso possível: 6 gotas em difusão aérea para combater náuseas.
Atenção: Este óleo essencial é fotossensibilizante, pelo que não deve ser aplicado antes da exposição solar, caso contrário podem surgir manchas no corpo que podem tornar-se indeléveis. Dermocaustico, deve ser sempre diluído antes da aplicação na pele. Não deve ser utilizado por pessoas em tratamento anticoagulante. Não use em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos.
Óleo essencial de canela chinesa (Cinnamomum cassia):
Propriedades: Muito eficaz para matar micróbios! Possui propriedades antibacterianas muito poderosas com um amplo espectro de ação. Também oferece poderosas propriedades antivirais, imunoestimulantes, antifermentativas e antiparasitárias.
Usos: Misture uma gota de óleo essencial de canela chinesa em 20 gotas de azeite virgem (azeite por exemplo) e coloque debaixo da língua duas vezes ao dia. Use por no máximo 3 dias.
Advertências: Este óleo essencial nunca deve ser aplicado puro na pele, pois pode ser muito irritante. Nenhum uso oral prolongado sem o conselho de um profissional de saúde. Não recomendado para mulheres grávidas e lactantes, bem como para crianças menores de 12 anos.
Plantas naturais eficazes e ingredientes ativos para tratar gastro
Aqui estão nossas 3 principais plantas e ingredientes ativos eficazes contra gastroenterite:
Carvão vegetal:
Propriedades: O carvão preparado a partir da casca do coco pode ser considerado um desintoxicante universal. Há muito que é reconhecido pelas suas poderosas capacidades de desintoxicação do corpo. Possui notável capacidade de adsorção de moléculas e gases tóxicos, por isso é frequentemente encontrado em medicamentos contra distúrbios digestivos. Além de desintoxicar o corpo, o carvão regula as funções intestinais. Portanto, pode ser usado com sucesso em casos de diarreia, gastroenterite ou outras infecções intestinais.
Usos: O carvão pode ser consumido por via oral em pó ou em cápsulas.
Pó: 1 colher de chá em um pouco de água para beber entre as refeições.
Cápsulas de carvão vegetal. Tomar por via oral 3 a 6 cápsulas por dia, fora das refeições, até melhorar os sintomas.
Precauções: O carvão deve ser tomado 2 a 3 horas antes ou depois de tomar a medicação. Recomenda-se não tomar carvão se estiver tomando anticoncepcionais hormonais.
Tomilho (Thymus vulgaris)
Propriedades: O tomilho é um perfeito anti-séptico e anti-infeccioso. Além da atividade pulmonar, o tomilho também é eficaz no alívio de problemas intestinais: como inchaço, digestão lenta e aerofagia, em associação ao carvão vegetal. A sua ação anti-séptica exerce-se também no aparelho digestivo e principalmente nos casos de diarreia infecciosa.
Usos: O tomilho é excelente como infusão. Coloque 1 colher de chá de folha para 250 ml de xícara de água fervente. Beba 3 xícaras por dia entre as refeições.
Precauções: Para informação: o óleo essencial de tomilho não deve ser utilizado em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos.
Argila verde
Propriedades: As argilas verdes são argilas naturais, muito eficazes em áreas terapêuticas para tratar, entre outras coisas, certos distúrbios digestivos. Quando usada internamente, a água com argila limpa o corpo, desintoxica, normaliza o equilíbrio ácido-base e auxilia na digestão.
Usos: Em caso de diarreia, coloque 1 colher de chá (de plástico ou madeira, nunca de metal porque a argila corrói o metal) de argila verde em um copo de água. Misture e deixe descansar por algumas horas. Quando a argila assentar no fundo do copo, beba a água com argila e deixe o pó de argila úmido no fundo do copo. Repita após cada fezes moles ou líquidas.
Precauções: Evite levar argila próximo a medicamentos, pois impede parcialmente sua ação. O ideal é que o medicamento e a argila sejam tomados com intervalo de 2 horas.
AVISO: a gastroenterite é contagiosa
Os surtos de gastroenterite ocorrem principalmente no outono e no inverno e são extremamente contagiosos. A doença é transmitida pelo contato direto com uma pessoa doente ou pelo contato com alimentos contaminados (intoxicação alimentar direta).
Possíveis modos de contaminação:
- Contato com as mãos de uma pessoa doente
- Contato com objeto contaminado (maçanetas, telefones, etc.)
- Contato com gotículas de saliva expelidas quando um doente tosse e espirra
- Contaminação por falta de higiene
- Contaminação de alimentos (carnes mal cozidas, ovos, mariscos, frutas e vegetais mal lavados).
Pessoas em risco e principal perigo de gastroenterite
Cerca de 80% dos pacientes se recuperam em menos de 3 dias. Existem pessoas em maior risco, principalmente:
- Crianças menores de 5 anos
- Idosos
- Insuficiência renal e receptores de transplantes
- Pacientes tratados com imunossupressores
- Pacientes tratados com corticosteróides
Vômitos e diarréia às vezes causam perda significativa de líquidos, o que pode causar desidratação. Bebês e idosos estão particularmente expostos a esta complicação.
Uma das formas mais simples de avaliar se o seu bebê está desidratado: desinfete o dedo e coloque-o na boca do bebê. Se a língua e as paredes internas das bochechas estiverem secas ou apenas úmidas, tome cuidado, o tratamento é necessário!
A gestão da diarreia baseia-se, portanto, num objectivo principal: manter um estado óptimo de hidratação! Para prevenção, você deve beber regularmente pequenos goles de água, chá de ervas ou caldo. Mas para bebés e crianças pequenas, as soluções de reidratação oral vendidas em farmácias devem ser utilizadas para melhor compensar as perdas minerais.
Dicas e truques para evitar gastroenterite durante uma epidemia
- Lave sistematicamente as mãos com água e sabão ou solução hidroalcoólica antes das refeições, depois de usar o banheiro, etc.
- Cozinhe as carnes o suficiente
- Lave frutas e vegetais com cuidado
- Evite quebrar a cadeia de frio
- Não coma alimentos expostos ao sol por muito tempo
- Limpe sua geladeira regularmente
- Evite ao máximo o contato direto com pessoas que já estejam doentes
- Ao viajar, evite beber água da torneira e cubos de gelo
Bibliografia para enjôo
- Pierre M, Gayet C Minha bíblia dos segredos fitoterapeutas. Ed. Leduc. S 2016
- Baudoux D e Breda ML Óleos essenciais quimiotipados. Aromaterapia científica. Ed. JOM 2015
- Baudoux D Guia prático de aromaterapia familiar e científica. Meus 12 óleos essenciais favoritos em 100 fórmulas muito eficazes para 300 doenças. Ed JOM 2014
- Baudoux D, J. Kaibeck e AF. Malotaux. Óleos vegetais. Fonte de pérolas de beleza e saúde. Mais de 50 receitas práticas. Ed JOM 2015
- Festy D Minha cartilha ilustrada sobre óleos essenciais. Ed. Leduc.s 2015
- Lefief A O guia completo para óleos essenciais. Ed. ESI 2017
NOTA: Este artigo foi escrito por um farmacêutico. Os dados ali resumidos provêm da literatura científica e das referências citadas acima. Para aconselhamento médico, em caso de sintomas específicos ou prolongados, consulte o seu médico. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e, se necessário, indicar-lhe o tratamento mais adequado.
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