A gripe é uma infecção causada por um vírus da família influenza. Ocorre com mais frequência no inverno e às vezes dá origem a epidemias. Os sintomas mais comuns são: febre, coriza, dor de garganta, dores e tensões musculares e articulares, dor de cabeça, tosse, sensação de muito cansaço. Esses sintomas geralmente aparecem dois dias após a exposição ao vírus e geralmente duram menos de uma semana. No entanto, a tosse pode persistir por até duas semanas. Neste arquivo oferecemos remédios simples, 100% naturais e muito eficazes para ajudá-lo a prevenir ou tratar a gripe e todos os seus sintomas o mais rápido possível.
Os melhores óleos essenciais contra a gripe!
O vírus da gripe pegou você! Aqui está nossa fórmula mais eficaz para ajudar seu sistema imunológico a combater melhor os vírus da gripe. Tire desde os primeiros sintomas!!!
Prepare um óleo de massagem baseado em:
- 50 ml deóleo de cártamo
- 20 gotas de óleo essencial ravintsara
- 20 gotas deóleo essencial de eucalipto irradiado
- 10 gotas deóleo essencial de niaouli
- 20 gotas de óleo essencial querido
Como usá-lo ?
Massageie as costas e o peito 3 vezes ao dia durante 3 dias. Você também pode ingerir meia colher de chá desta mistura duas vezes ao dia durante 2 a 3 dias.
Inalação com óleos essenciais para dor de garganta ou tosse seca
Adicione 2 a 3 gotas de óleo essencial de sândalo, cedro e olíbano em uma tigela com água quente e inale os vapores por 5 a 10 minutos. Em caso de infecção use óleos de tea tree, lavanda e eucalipto. Repita pelo menos duas vezes por dia.
ALÉM DISSO: Para neutralizar os potenciais germes que estão na origem da sua tosse seca ou como complemento ao tratamento adequado, difundir duas vezes ao dia (num difusor de óleos essenciais):
- 2 gotas de óleo essencial de niaouli
- 2 gotas de óleo essencial cipreste
- 2 gotas deóleo essencial de eucalipto globulus
- 2 gotas deóleo essencial de ravintsara
Como usá-lo ?
Um borrifador também é ideal porque um ambiente muito seco estimula a tosse. Se puder, use um umidificador de ar.
Aumente suas defesas imunológicas contra a gripe com óleo essencial de ravintsara
Aumente suas defesas imunológicas contra a gripe com óleo essencial de ravintsara
Em caso de fadiga severa, ou como medida preventiva durante epidemias (gripe, vírus de inverno, etc.), faça um tratamento de 2 semanas com a seguinte mistura:
- 1 colher de chá deóleo de cânhamo (único pelo seu conteúdo em vitaminas A, B1, B3, B4, B6 e E, proteínas, caroteno, minerais, ómega 3 e 6, ácidos gordos essenciais...etc)
- 1 gota deóleo essencial de ravintsara
- 1 gota de óleo essencial cidra
Como usá-lo ?
Tomar de manhã e à noite durante 2 semanas.
Óleo essencial de Wintergreen para dores musculares relacionadas à gripe
Prepare um óleo de massagem baseado em:
- 25 ml de macerado de arnica
- 25 ml de Erva de São João macerada
- 30 gotas deóleo essencial de gaultéria
- 20 gotas deele de lavanda fina
- 10 gotas deele de hortelã-pimenta
Como usá-lo ?
Coloque algumas gotas desta mistura no músculo dolorido, massageie 3 vezes ao dia até completa absorção.Contra-indicações:
Estas sinergias não devem ser utilizadas em mulheres grávidas (durante toda a gravidez), lactantes e crianças menores de 8 anos.
Estas propriedades e métodos de utilização não constituem aconselhamento médico. Para uso terapêutico consulte um médico.
Como você pega o vírus da gripe?
Todos os anos, a gripe se espalha rapidamente pelo mundo quando o vírus aparece pela primeira vez. Entre 3 e 5 milhões de pessoas são gravemente afetadas todos os anos.
Durante uma epidemia é preciso ter muito cuidado para não ser infectado e tomar cuidado para não transmitir se já tiver!
Como a pele é bastante hermética, o vírus da gripe não consegue penetrá-la facilmente! mas este não é o caso das membranas mucosas. É, portanto, através das membranas mucosas que o vírus geralmente pode infectar você: mais particularmente nos olhos, nariz e boca.
Normalmente, o vírus se espalha pelo ar através da tosse ou espirro. Mas é errado pensar que este vírus só se espalha em distâncias relativamente curtas. Na verdade, também pode estar presente em objetos palpáveis contaminados (dinheiro, mãos, transporte público, etc.). Basta tocar a boca ou os olhos para transferir o vírus e potencialmente ser contaminado. Uma pessoa pode transportar e transmitir o vírus antes e durante o aparecimento dos sintomas. Portanto todo contato deve ser reduzido ao mínimo porque a gripe é um vírus extremamente contagioso (o período de incubação do vírus é de 12 a 24 horas, a pessoa permanece contagiosa durante os primeiros 3 dias quando apresenta sintomas).
Nosso conselho para evitar pegar a gripe:
Aqui estão nossas dicas para reduzir o risco de pegar gripe durante períodos epidêmicos:
- Lave as mãos com a maior frequência possível para reduzir o risco de infecção porque o vírus é eliminado com sabão
- Evite tocar regularmente nos olhos e na boca sem lavar bem as mãos antes.
- Ventilar espaços (escritório, casa, apartamento)
- Evite ao máximo o contato físico
- Óleos essenciais difusos com propriedades virucidas
NOTA: Para limitar a transmissão, é importante espirrar cobrindo a boca com o cotovelo e não com a mão. Se uma pessoa portadora do vírus da gripe espirrar com a mão na boca e apertar sua mão 1 hora depois. É muito provável que, se essa pessoa não lavou as mãos, as suas mãos agora carreguem o vírus. Você esfrega os olhos e é assim que você pode pegar uma gripe.
TOP 5 dos melhores óleos essenciais para gripe!
Os óleos essenciais podem ajudar a prevenir a gripe, mas também limitar a gravidade dos sintomas quando você fica doente.
Para prevenir o desenvolvimento de infecções virais é necessário fortalecer o sistema imunológico. Durante o inverno, reforce o sistema imunológico com alho, vitamina E e vitamina C. Siga uma dieta saudável tanto quanto possível. Muitos óleos essenciais podem aumentar a sua imunidade e ajudar o seu corpo a resistir ou combater infecções, por exemplo, o óleo da árvore do chá. Consulte também a receita “Impulsione seu sistema imunológico com óleo essencial de ravintsara” na seção de receitas deste artigo.
Use óleos essenciais de tea tree, eucalipto radiante, alecrim cineol em um difusor, especialmente durante epidemias de gripe.
Aos primeiros sinais de infecção, tome um banho quente adicionando 8 a 10 gotas de óleo essencial de tea tree diluído em uma colher de azeite. Então vá para a cama imediatamente. Os óleos essenciais de lavanda, manjerona ou camomila também podem ser usados no banho para acalmar o corpo e promover o sono.
Para combater infecções respiratórias e dores de garganta, misture 2 a 3 gotas de cada óleo essencial em um copo de água morna: árvore do chá, sálvia esclareia, eucalipto radiante. Misture e gargareje pelo menos 2 a 3 vezes ao dia.
Para diminuir a febre, massageie a parte inferior do pescoço, tórax e pés com a seguinte mistura: 4 a 5 gotas de cada um dos seguintes óleos essenciais: árvore do chá, eucalipto limão, cravo diluídos em 25 ml de óleo vegetal. Repita as massagens duas vezes ao dia.
Existem muitos óleos essenciais que podemajudam a aliviar os vários sintomas da gripe, como o óleo essencial de folhas de canela, limão, cipreste,eucalipto irradiado, eucalipto globular, d'hélichryse, niaouli, ravintsara, sálvia, tomilho e outros.
Os mais eficazes são os seguintes óleos essenciais:
ÓLEO ESSENCIAL DA ÁRVORE DO CHÁ:
O óleo essencial mais completo e eficaz em caso de gripe devido às suas poderosas propriedades antivirais, bactericidas e imunoestimulantes. É também um óleo essencial diaforético em caso de febre: promove a transpiração e ajuda a reduzir a febre. Também é muito eficaz (em um copo d'água) como gargarejo para aliviar dores de garganta.
ÓLEO ESSENCIAL RAVINTSARA:
É um poderoso estimulador do sistema imunológico e um dos óleos essenciais antivirais mais poderosos.
Tônico, poderoso energizante, antiviral, poderoso anti-infeccioso, antibacteriano, analgésico, antiespasmódico, relaxante muscular, expectorante, fortalece o sistema imunológico, neurotônico, equilibrante, positivo, expectorante, desobstrui as vias respiratórias.
Muito utilizado em casos de infecções de nariz e garganta, gripes, bronquites, nasofaringites, resfriados. Limpa o trato respiratório e fortalece o sistema imunológico. Também é eficaz em casos de fadiga física e nervosa.
ÓLEO ESSENCIAL DE LIMÃO:
Preventivo e curativo contra todas as infecções virais ou bacterianas. Purifica o ar e mata germes de infecções contagiosas, como resfriados e gripes.
ÓLEO ESSENCIAL DE EUCALIPTO RADIADO:
É um óleo essencial amplamente utilizado no tratamento de doenças e infecções de inverno. O óleo essencial de eucalipto irradiado é particularmente adequado para tratar muitos problemas relacionados ao trato respiratório, brônquios e nariz (alergia, bronquite, rinofaringite, sinusite). Possui um grande número de virtudes que o tornam um óleo de referência em diversas áreas de aplicação: infecções de ouvido, purificação do ar, em casos de inflamação das mucosas da cavidade nasal, na prevenção de infecções de inverno (tipo gripe, resfriados), para fortalecer o sistema imunológico, tosse, acne infectada. É também um óleo essencial revigorante muito útil em casos de fadiga geral.
ÓLEO ESSENCIAL DE NIAOULI:
Muito versátil, o óleo essencial de Niaouli estimula o sistema imunológico. Alivia as infecções virais mais comuns, como amigdalite, infecções de ouvido e gripe. Muito poderoso antiviral, antibacteriano, antiinfeccioso, antifúngico, antiparasitário, descongestionante venoso e linfático, febrífugo, também estimula o sistema imunológico.
Curar e tratar os sintomas da gripe naturalmente com óleos essenciais?
Geralmente não tratamos o vírus em si, mas apenas os sintomas.
- Dor de garganta:
Dor de garganta geralmente acompanha infecções respiratórias e gripe. Este é frequentemente o primeiro sinal de uma doença e o tratamento imediato impedirá o desenvolvimento da infecção ou pelo menos limitará a duração da doença. A dor de garganta é causada por irritação e inflamação das membranas mucosas da boca e da garganta e pode ser muito dolorosa. Se possível pare de fumar e mantenha o pescoço e o peito aquecidos, descanse a voz o máximo possível. Inalações de vapor d'água misturado com 2 gotas de óleo essencial de tea tree são um tratamento eficaz para dor de garganta. Você também pode misturar uma gota de óleo essencial de tea tree com uma gota de Niaouli em uma colher de chá de mel para aliviar a dor e reduzir a inflamação (2 a 3 vezes ao dia). - Febre:
Este é um estado físico, quando a temperatura corporal está acima do normal (ou seja, mais de 37°C). A febre é uma reação vital e muito útil, pois acelera o metabolismo e fortalece o sistema imunológico. Não é recomendado comer demais se tiver febre, pois o processo de digestão consome a energia necessária para combater a infecção, mas é importante beber bastante líquido para evitar a desidratação. Quando a febre começar a diminuir, escolha alimentos de fácil digestão, como sopas, arroz, legumes cozidos no vapor. Para ajudar a combater infecções e estimular o sistema imunológico, massageie as costas e o peito com 1 gota de óleo essencial de ravintsara + 1 gota de eucalipto radiante + 5 gotas de óleo vegetal orgânico (duas vezes ao dia).
Se a febre persistir por vários dias ou aumentar, procure atendimento médico imediatamente. Fique na cama e fique aquecido. - Dores de cabeça:
Dores de cabeça são comuns durante períodos de febre e gripe. Para aliviar a dor, aplique compressas frias de hidrossol de rosa, camomila ou lavanda na testa e nas têmporas. Beber chá de menta também pode ajudar a aliviar dores de cabeça. Para obter mais informações sobre dores de cabeça e cuidados adequados, consulte nosso artigo dedicado: https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-contre-mal-de-tete-et-migraine-n9 - Tosse:
A tosse é um reflexo que visa desobstruir as vias aéreas. Aparece principalmente durante infecções ou alergias. Para tratar a tosse é necessário identificar o seu tipo de tosse – seca, úmida ou congestionada. Pare de fumar, mantenha-se aquecido e principalmente o pescoço e o peito são os primeiros reflexos a ter. Você também pode beber chás de ervas e inalar o vapor em caso de tosse seca durante a gripe. Veja nossos artigos sobre tosse úmida: https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-contre-toux-grasse-n11
Quais são os sintomas da gripe?
Dependendo do estado geral de saúde da pessoa, os sintomas podem ser leves ou muito mais graves (de acordo com o Instituto Pasteur, a gripe causa entre 1.500 e 2.000 mortes por ano). Deve ser dada especial atenção às pessoas com um sistema imunitário mais fraco: crianças pequenas, idosos e pessoas com problemas de saúde.
Os primeiros sintomas da gripe podem aparecer um ou dois dias após a contaminação. Geralmente calafrios ou sensação de frio são os primeiros sintomas da gripe. A febre também pode estar presente desde os primeiros dias com temperatura corporal entre 38 e 39°C. Se o vírus for muito agressivo, não é incomum sermos forçados a ficar vários dias na cama. Este estado de fadiga é geralmente acompanhado de rigidez no pescoço e também de dores musculares em todo o corpo, principalmente nas costas e nas pernas. Nas crianças também podem aparecer sintomas gastrointestinais, como diarreia ou dor abdominal.
Reconhecer e diferenciar entre resfriado e gripe
Nas fases iniciais da doença, pode ser difícil distinguir entre uma constipação e uma gripe, mas a gripe pode mais tarde ser identificada por uma febre mais quente e uma sensação súbita de cansaço acompanhada de rigidez muscular.
AVISO: A gripe pode provocar complicações graves, nomeadamente desencadeando infecções secundárias do aparelho respiratório que podem originar diversas patologias graves (bronquite aguda, pneumonia, etc.).
Conselhos diários contra a gripe
- Beba bastante líquido, principalmente chás de menta ou sabugueiro, água quente com gengibre ou rodelas de limão e mel.
- Coma muitas frutas e vegetais, principalmente aqueles com alto teor de vitamina C, muito alho e cebola, pois aumentam a resistência a infecções e ajudam a combater o vírus mais rapidamente.
- Durante epidemias, lave as mãos com a maior frequência possível para reduzir o risco de infecção porque o sabão neutraliza o vírus.
- Durante a doença, fique na cama e descanse, evite contato com outras pessoas. Fique aquecido.
- Aumente o seu sistema imunológico (veja nossa receita no início deste arquivo).
- Evite contato físico com familiares, colegas de trabalho e qualquer pessoa em locais públicos durante os surtos.
- Ventile suas salas de estar tanto quanto possível.
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