Odores, vírus e micróbios às vezes ficam estagnados no ar das salas de estar, especialmente no outono e no inverno, quando é difícil deixar as janelas abertas por muito tempo para ventilar toda a casa. Esses odores podem influenciar nosso humor, enquanto mofo, micróbios e outros germes podem prejudicar gravemente a nossa saúde. Certos óleos essenciais têm propriedades antibacterianas, desinfetantes ou purificadoras do ar.
Por isso, oferecemos neste arquivo algumas sinergias de óleos essenciais de limpeza e purificação para a sua casa. Alguns também estimulam o sistema imunológico, acalmam as crianças antes de dormir e até eliminam os maus odores. Você também encontrará conselhos gerais sobre a difusão de óleos essenciais e como escolher melhor o seu difusor de óleos essenciais de acordo com suas necessidades.
Purifique o ar difundindo uma sinergia de óleos essenciais purificadores e imunoestimulantes
Estimulante imunológico graças ao óleo essencial de ravintsara, é também uma sinergia muito anti-infecciosa e desinfetante atmosférica.
Ingredientes:
- Óleo essencial de Ravintsara 20 gotas
- Óleo essencial de Palmarosa 15 gotas
- Óleo essencial de pinheiro silvestre 15 gotas
Preparação: Prepare a sinergia em garrafa de codigouttes.
Precauções: Não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 12 anos ou em casos de câncer ou mastose hormônio-dependente. Atenção, esta mistura é dermocaustica: não aplique na pele. Respeite as dosagens recomendadas.
Como usá-lo ?
Difundir 6 gotas da mistura em nebulizador ou difusor ultrassônico nas salas por 30 minutos, no máximo 3 vezes ao dia.
Spray antiácaros, purificante, higienizante com óleos essenciais, para almofadas, tapetes e têxteis
Antiácaros, anti-pulgas, purificante, desinfetante, para todos os tipos de têxteis graças ao óleo essencial de tea tree (tea tree), este spray também remove odores de tabaco (java capim-limão) e combate certos fungos (palmarosa).
Ingredientes:
- Óleo essencial de tea tree 30 gotas
- Óleo essencial de capim-limão Java 30 gotas
- Óleo essencial de Palmarosa 20 gotas
- Álcool branco 20ml
- Água mineral (ou filtrada) 75ml
Preparação: Prepare a mistura em um borrifador de 100ml.
Precauções: Respeite as dosagens recomendadas. Não utilizar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos. Esta mistura é dermocaustica: não aplique na pele.
Como usá-lo ?
Pulverizar 30cm dos tecidos (almofadas ou tapetes) a serem desinfetados ou desodorizados. Atenção: essa mistura pode manchar cores claras e tecidos frágeis -> faça sempre um teste em uma área imperceptível!!
Purificar o ar com óleos essenciais: purificadores e difusores de maus odores (tabaco, cozinha, etc.)
Desinfetante atmosférico, esta sinergia de óleos essenciais para difundir também combate muitos maus odores (tabaco, lixo, etc.)
Ingredientes:
- Óleo essencial de limão 30 gotas
- Óleo essencial de ylang-ylang 5 gotas
- Óleo essencial de eucalipto limão 20 gotas
Preparação: Prepare a sinergia em garrafa de codigouttes.
Precauções: Não use em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos. Atenção, esta mistura é dermocaustica e fototóxica: não aplicar na pele. Respeite as dosagens recomendadas.
Como usá-lo ?
Difundir 6 a 8 gotas da mistura em nebulizador ou difusor ultrassônico nas salas por 30 minutos.
Óleos essenciais para quartos infantis: sinergia purificante e calmante para difundir
Calmante graças à madeira Ho, vai estimular as defesas imunitárias dos mais pequenos (ravintsara) e até ajudar em caso de pequena constipação ou problema respiratório declarado (eucalipto irradiado).
Ingredientes:
- Óleo essencial de Ravintsara 20 gotas
- Óleo essencial Ho Wood 25 gotas
- Óleo essencial de eucalipto irradiado 10 gotas
Preparação: Prepare a sinergia em garrafa de codigouttes.
Precauções: Respeite as dosagens e modo de uso recomendados. O óleo essencial de madeira Ho pode ser potencialmente alergênico. Não use em pessoas com epilepsia ou asma. Não use em crianças menores de 3 anos.
Como usá-lo ?
Coloque 3 gotas da sua preparação num difusor infantil (difusão descontínua e adequada para um espaço pequeno) e deixe difundir ANTES de dormir (não deixe o difusor ligado a noite toda).Contra-indicações:
Estas sinergias não devem ser utilizadas em mulheres grávidas (durante toda a gravidez), mulheres a amamentar e em crianças menores de 8 anos (salvo indicações específicas).
Estas propriedades e métodos de utilização não constituem aconselhamento médico. Para uso terapêutico consulte um médico.
Os diferentes tipos de difusores de óleos essenciais
Existem 3 tipos principais de difusores de óleos essenciais: difusores de nebulização, difusores ultrassônicos e difusores de calor suave.
- Difusão de óleos essenciais PUROS por nebulização: este tipo de difusão baseia-se no princípio físico do efeito venturi. Sem entrar em muitos detalhes, graças ao formato da vidraria do difusor, os óleos essenciais puros são acelerados e dispersos na forma de partículas muito finas que se difundem no ar ambiente. Este é o sistema de difusão ideal porque os óleos essenciais são difundidos puros e não são diluídos nem aquecidos. Estes difusores são bastante caros, mas são muito potentes, cobrem uma grande área de difusão (até 100m2) e são muito estéticos. Estes são os difusores mais adequados para aproveitar ao máximo os benefícios dos seus óleos essenciais.
- Difusor ultrassônico (água + óleos essenciais): De longe o mais vendido. Uma “pellet” ultrassônica é fixada na parte inferior do difusor. Água e óleos essenciais são despejados nele. Então, as vibrações emitidas pelo ultrassom formarão uma “névoa fria” que carregará consigo os óleos essenciais. Mais baratos que os difusores nebulizadores, também são muito estéticos graças à névoa que geram. Eles são muito eficazes em uma área de superfície menor (50 m2 no máximo) do que os difusores de nebulização. Para uso terapêutico, a nebulização continua sendo a melhor, mas também vai longe.
- Difusão por calor suave: a técnica mais simples: o calor suave (abaixo de 40°C) aquece os óleos essenciais e ajuda-os a difundir-se. Muito robustos, baratos e perfeitamente silenciosos, são, no entanto, muito menos eficazes do que os dois métodos de difusão acima e não cobrem grandes espaços. Para difusão terapêutica, prefira os dois tipos de difusores acima.
NOTA: Existem variações de difusão ultrassônica. Podemos citar os difusores de nebulização: também são difusores que funcionam segundo o princípio do ultrassom, mas difundem uma névoa mais abundante e são muito apreciados pelo seu design. Esta névoa sai do difusor através de um grande orifício e se espalha por toda a sala para uma atmosfera mais relaxante.
Estes difusores também existem em modo “nómada”, ora funcionando com energia solar, ora ligados a um computador através de uma porta USB ou mesmo recarregáveis com bateria.
Ao lado destes 3 métodos principais de difusão, existem também difusores de ventilação, que são muito menos comuns. Os óleos essenciais são colocados em um absorvente através do qual passa uma lufada de ar. São portáteis e combinam tecnologia simples e preço acessível. Por outro lado, não são muito eficazes, nem muito potentes e requerem blotting, ou seja, material descartável para funcionar.
Seixos ou flores em gesso ou pedra sobre os quais se colocam óleos essenciais também são apreciados pelo seu baixo preço e pelo seu lado muito prático. Perfeitos para um pequeno presente e para difundir um aroma agradável pela casa, são no entanto insuficientes para uso terapêutico ou para um grande espaço.
Por último, não se esqueça que os queimadores de perfume onde o óleo essencial é depositado e aquecido pelo calor de uma vela são, claro, apreciados pelo ambiente invernal e pelo bom cheiro na casa, mas em nenhum caso são recomendados com óleos essenciais. Os compostos de um óleo essencial aquecido a altas temperaturas são terapeuticamente inúteis e podem até ser tóxicos quando inalados.
Os melhores óleos essenciais para difundir para purificar e higienizar o ar
Aqui estão 5 óleos essenciais, seguros e fáceis de usar em difusão para purificar, higienizar e desinfetar o ar ambiente. Podem ser distribuídos sozinhos ou em sinergia nas dosagens indicadas:
Óleo essencial de pinheiro silvestre (Pinus sylvestris):
Propriedades: muito desinfetante e purificador do ar, é também um bom tônico geral, descongestionante e calmante da esfera respiratória.
Usos: sinergicamente para difundir sua concentração será de 20-60%. Também pode ser transmitido sozinho.
Precauções: O óleo essencial de pinheiro silvestre é dermocaustico: diluir em óleo vegetal antes de aplicar na pele. Não utilizar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 12 anos ou em casos de câncer ou mastose hormônio-dependentes.
Óleo essencial de limão (Citrus limon):
Propriedades: muito anti-séptico atmosférico, é também um poderoso desodorizante e permite diluir outros óleos essenciais mais caros quando combinados sinergicamente.
Usos: em sinergia para difundir sua concentração será de 20-80%. Também pode ser transmitido sozinho.
Precauções: é dermocaustico e fototóxico: não expor ao sol após uso local e não aplicar puro na pele (concentração máxima de 3% diluído em óleo neutro). Não é recomendado o uso concomitante de anticoagulantes e óleo essencial de limão. Não use em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos.
Óleo essencial de tea tree (Melaleuca alternifolia):
Propriedades: poderoso antibacteriano de amplo espectro para uso oral ou difusão. É útil em qualquer período epidêmico de inverno. Bom desinfetante (antipulgas, antiácaros, etc.) para tecidos, tapetes e almofadas.
Usos: em sinergia para difundir sua concentração será de 20-60%. Também pode ser transmitido sozinho.
Precauções: não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos.
Óleo essencial de toranja (Citrus paradisii):
Propriedades: bom anti-séptico atmosférico, sua difusão também pode auxiliar em casos de bulimia ou desejos como inibidor de apetite. Tal como acontece com o limão, esta essência permite que outros óleos essenciais mais caros sejam diluídos em sinergia.
Usos: em sinergia para difundir sua concentração será de 20-80%. Também pode ser transmitido sozinho.
Precauções: não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos. O óleo essencial de toranja é dermocaustico e fotossensibilizante: diluir em HV antes de usar na pele, não se expor ao sol nas 6 horas seguintes ao uso.
Óleo essencial de Ravintsara (Cinnamonum camphora CT cineole):
Propriedades: muito bom antiviral, desinfeta e purifica o ar ambiente e protege nos períodos de epidemias de inverno. Adequado, quando difundido, para prevenir doenças de inverno para toda a família (crianças, grávidas, idosos) desde que as dosagens e tipos de difusores sejam adequados. Também ajuda pessoas ansiosas a adormecer.
Usos: sinergicamente para difundir sua concentração será de 20-60%. Também pode ser transmitido sozinho.
Precauções: não usar em mulheres grávidas ou amamentando, pessoas com asma e crianças menores de 8 anos para uso oral.
Dicas Gerais sobre Difusão de Óleos Essenciais
- Use sempre óleos essenciais 100% puros e naturais na difusão.
- Informe-se sempre sobre as condições de uso de um óleo essencial.
- Alguns óleos essenciais não são adequados para difusão. Portanto, não basta que o óleo essencial tenha a propriedade que você procura (tonificante, calmante, etc.), ele também deve ser “difusível”.
- Tenha sempre cuidado com pessoas com asma e alergias ao difundir óleos essenciais.
- A maioria dos óleos essenciais não é recomendada para difusão em mulheres grávidas, lactantes e crianças menores de 3 anos.
- Os animais domésticos, principalmente os gatos, podem ser sensíveis à difusão de óleos essenciais. Pense nisso!
- Tenha sempre em mente que além dos cheiros e aromas dos óleos essenciais, eles também possuem propriedades poderosas e podem ser tóxicos se mal utilizados.
- Nunca queime um óleo essencial em um queimador de perfume ou em um recipiente sobre uma vela. As propriedades do óleo seriam então completamente desnaturadas e o calor pode produzir compostos potencialmente tóxicos por inalação.
- Para uso habitual em casa, é suficiente transmitir 30 minutos pela manhã e 30 minutos à noite.
- Seja para purificar o ar ou para ajudar a adormecer, difunda sempre os óleos essenciais no quarto antes de dormir e não deixe a difusão a noite toda (principalmente no quarto das crianças).
- Na hora de difundir no quarto de uma criança: use um difusor adequado. A potência é frequentemente reduzida e a transmissão é descontínua. A capacidade do difusor também é reduzida e é adequado para difusão em espaços pequenos (10-20m2).
Bibliografia
- Baudoux D e Breda ML Óleos essenciais quimiotipados. Aromaterapia científica. Ed. JOM 2015
- Baudoux D Guia prático de aromaterapia familiar e científica. Meus 12 óleos essenciais favoritos em 100 fórmulas muito eficazes para 300 doenças. Ed JOM 2014
- Baudoux D Guia prático de difusão de aromaterapia. Meus 32 óleos essenciais favoritos em 62 fórmulas para difundir e respirar. Ed JOM 2013
- Festy D Minha cartilha ilustrada sobre óleos essenciais. Ed. Leduc.s 2015
- Faucon M. Tratado sobre aromaterapia científica e médica: óleos essenciais. Fundações e ajuda na prescrição. Ed. Sangue da Terra 2017
- Lefief A O guia completo dos óleos essenciais: mimando-se com aromaterapia. Ed. ESI 2017
NOTA: Este artigo foi escrito por um farmacêutico. Os dados ali resumidos provêm da literatura científica e das referências citadas acima. Para aconselhamento médico, em caso de sintomas específicos ou prolongados, consulte o seu médico. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e, se necessário, indicar-lhe o tratamento mais adequado.
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