Todos os anos, milhares de pessoas na França sofrem de angina. Você tem dor de garganta, dificuldade para engolir ou até febre? Este artigo foi feito para você! Você encontrará informações sobre os diferentes tipos de dores de garganta e dores de garganta: como diferenciá-las e principalmente como preveni-las ou se for tarde demais, como tratar dores de garganta e dores de garganta com a ajuda de óleos essenciais ou/e fitoterapia. Você também encontrará receitas e remédios naturais simples e eficazes neste artigo.
Estimule suas defesas imunológicas contra dores de garganta e angina com sinergia de massagem.
Aqui está um óleo de massagem tão eficaz quanto por via oral: anti-infeccioso, expectorante e imunoestimulante!
Ingredientes:
- 10 gotas deÓleo essencial de tomilho Thujanol
- 5 gotas deóleo essencial de niaouli
- 10 gotas deóleo essencial de louro nobre
- 3 ml d'óleo vegetal de calêndula
Em um frasco de codigouta de 5ml, despeje todos os ingredientes
Como usá-lo ?
Use 6 gotas da mistura para massagear a garganta, o peito ou as costas duas vezes ao dia (manhã e noite) durante 3 dias.Precauções: Não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 10 anos. Tenha cuidado, o louro nobre pode ser alergênico. Não use em pessoas com epilepsia ou com câncer dependente de hormônios.
Sinergia de óleos essenciais para prevenir e tratar amigdalites e dores de garganta
Se você tivesse que lembrar de apenas uma receita, seria essa! Essa sinergia faz tudo! Além disso, é seguro para uso em adolescentes e adultos. Tanto como medida preventiva quanto curativa, é extremamente versátil e eficaz. Como medida preventiva, também estimula o sistema imunológico.
Ingredientes:
- 1 gota deóleo essencial de tea tree
- 1 gota deóleo essencial de eucalipto irradiado
- 1 gota deÓleo essencial de tomilho Thujanol
Preparação: Coloque as gotas de óleos essenciais em uma colher de chá de mel e misture bem.
Como usá-lo ?
De manhã ou à noite, uma vez ao dia como medida preventiva. Para ser usado de forma intermitente durante o inverno para evitar um possível efeito rebote (tomado por muito tempo sem interrupção, pode ocorrer um efeito rebote: você corre o risco de adoecer ao parar de tomá-lo). Pode ser usado até duas vezes ao dia quando a infecção é declarada e até a melhora dos sintomas em no máximo 5 dias.Precauções: Não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 10 anos.
Gargareje com óleos essenciais contra dor de garganta e amigdalite
Esse gargarejo atua diretamente na garganta, onde dói, essa sinergia é completa e eficaz.
Ingredientes:
- 20 gotas de tomilho tujanol
- 8 gotas de Niaouli
- 8 gotas de hortelã-pimenta
- 8 gotas de salgado da montanha
Preparação: Misture todos os óleos essenciais em um frasco de codigouta.
Como usá-lo ?
Dilua 4 gotas desta mistura em um copo de água morna (com dispersante para óleos essenciais). Gargareje 3 vezes ao dia. Não engula a mistura!Precauções: Não use em mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 10 anos de idade, pessoas com epilepsia ou com câncer dependente de hormônios. Não engula.
Mistura de óleos essenciais para difundir e prevenir infecções de inverno
Perfeito para toda a família, é difundido na sala e nos quartos para purificar o ar e prevenir infecções de inverno.
Ingredientes:
- 2 gotas deóleo essencial de ravintsara
- 2 gotas deÓleo essencial de pinheiro silvestre
- 4 gotas deóleo essencial de limão
Preparação: Coloque as gotas diretamente em um difusor de óleos essenciais.
Como usá-lo ?
Para difundir uma ou duas vezes ao dia nos cômodos da sua casa. Também pode ser difundido no quarto de uma criança, mas tenha cuidado, divida as quantidades por 2 (uma gota de ravintsara, uma gota de pinheiro silvestre e 2 gotas de limão) e use apenas um difusor infantil: difunde menos alto, de forma intermitente e por duração mais curta. Portanto, é mais adequado para o quarto de uma criança pequena.Precauções: Não há precauções especiais para adultos. Para crianças: preferencialmente difundir a sinergia 1 hora antes de dormir e não à noite.
Contra-indicações:
Estas sinergias não devem ser utilizadas em mulheres grávidas (durante toda a gravidez), lactantes e crianças menores de 10 anos.
Estas propriedades e métodos de utilização não constituem aconselhamento médico. Para uso terapêutico consulte um médico.
O que é angina: explicações e sintomas
A dor de garganta pode estar associada a uma patologia, embora benigna, mas muito perturbadora: a angina.
Angina é uma inflamação das amígdalas e da garganta. A dor de garganta será acompanhada de febre e inchaço das amígdalas. A garganta ficará vermelha (angina vermelha) ou às vezes esbranquiçada (angina branca). Os sintomas são quase idênticos em ambos os casos: dor de garganta, febre, dor de cabeça e dor de ouvido em alguns casos. Os micróbios envolvidos são os mesmos.
A angina pode ser de origem viral (a grande maioria das anginas em crianças) ou bacteriana. No primeiro caso, a angina será acompanhada principalmente de tosse. O tratamento dos sintomas geralmente será suficiente (recomenda-se aconselhamento médico se os sintomas persistirem). No segundo, pode aparecer inchaço dos gânglios linfáticos localizados no pescoço e febre.
Se você tiver esses tipos de sintomas associados à dor de garganta, é aconselhável consultar um médico. Isto permitirá, entre outras coisas, determinar se o germe responsável pela angina é um estreptococo beta-hemolítico. É um dos únicos germes que pode causar complicações subsequentes graves a nível cardíaco (febre reumática aguda ou RAA) e renal (glomerulonefrite aguda ou GNA) em particular. Embora possa ser comum, a sua presença deve, portanto, ser descartada pelo seu médico. Se esta bactéria estiver presente, o tratamento médico será essencial para erradicar o germe e evitar complicações.
Possíveis causas e origens da dor de garganta
Dor de garganta não é uma doença, mas um sintoma. Ou seja, diversas patologias, incluindo muitas infecções de inverno, podem induzir, em quem as sofre, uma dor de garganta mais ou menos pronunciada. As infecções do trato respiratório superior (ou seja, da garganta e da laringe, não dos pulmões) irritam as paredes da garganta (às vezes devido à tosse) e deixam você com formigamento, queimação e sensações mais ou menos dolorosas.
Você tem dificuldade para engolir. A dor de garganta é um sintoma benigno, diferentemente, em certos casos, da patologia à qual está associada.
Embora as infecções de inverno (angina, faringite, laringite, traqueíte, etc.) sejam a principal causa de dor de garganta, outros fatores e condições podem estar associados (e desencadear) à dor de garganta:
- Falar demais ou gritar demais (muito alto)
- Inalação de fumaça de cigarro
- Ar muito seco
- Refluxo gastroesofágico
- Acidez estomacal
- Mononucleose
- Muito raramente: câncer de garganta
Embora a dor de garganta seja geralmente benigna, a consulta médica ainda é recomendada em caso de sintomas associados, como: dor intensa, dificuldade para respirar, febre, inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço, etc. a garganta pode piorar, uma infecção bacteriana secundária pode se instalar e antibióticos podem ser necessários.
Óleo essencial de tea tree (Melaleuca alternifolia): O essencial contra amigdalites!!!
Propriedades: é um poderoso estimulante do sistema imunológico. Antibacteriano, fungicida e antiviral de amplo espectro, é recomendado em casos de infecções otorrinolaringológicas e respiratórias. Pode ajudar nos primeiros sintomas de dor de garganta. É uma Melaleuca: assim como o niaouli que veremos mais adiante, ajuda a proteger a pele de queimaduras durante as sessões de radioterapia.
Usos: para uso oral: uma gota de mel de manhã e à noite fará milagres no tratamento de dores de garganta e infecções. Use até que os sintomas melhorem.
Atenção: O óleo essencial de tea tree é proibido para gestantes, lactantes e crianças menores de 8 anos.
Óleo essencial de eucalipto irradiado (Eucalyptus radiata):
Propriedades: é um excelente óleo essencial contra infecções do aparelho respiratório. Antiinfeccioso, antibacteriano, antiviral, também é antitússico e expectorante. Estimula o sistema imunológico e sua ação tônica e antiinflamatória fazem dele um óleo essencial de escolha para infecções de inverno.
Usos: 3 gotas no peito ou nas costas como massagem pela manhã irão ajudá-lo a evitar infecções de inverno. Use de manhã e à noite como tratamento se a infecção já estiver presente.
Atenção: fácil e seguro de usar, pode ser usado em crianças. Não é irritante para a pele, mas para as crianças deve, no entanto, ser diluído a 20% num óleo virgem. Não recomendado para epilépticos e asmáticos.
Óleo essencial de pinheiro silvestre (Pinus sylvestris)
Propriedades: O óleo essencial de pinheiro silvestre é conhecido principalmente por suas propriedades expectorantes e anti-infecciosas/anti-sépticas do trato respiratório. Alivia a tosse, suaviza o trato respiratório e ajuda a tratar infecções como bronquite, sinusite, laringite, resfriados. Também estimulará suas defesas imunológicas.
Usos: difundido ou inalado: 3 gotas para difundir ou inalar em uma tigela com água quente. Pode ser combinado com ravintsara, eucalipto radiante ou niaouli. Também pode ser usado como massagem diluída em óleo virgem (2 gotas de HE em 20 gotas de HV) para usar de manhã e à noite nas costas e solas dos pés.
Advertência: Não use em mulheres grávidas ou amamentando. Não recomendado para crianças menores de 8 anos. O óleo essencial de pinheiro silvestre é potencialmente irritante para a pele (recomenda-se diluí-lo fortemente).
Óleo essencial de tomilho thujanol (Thymus vulgaris CT thujanol):
Propriedades: Anti-infeccioso, antibacteriano, poderoso antiviral. Este óleo essencial estimula o sistema imunológico. Excelente para gargarejar contra dores de garganta, é perfeito para amigdalites, faringites, bronquites e outras traqueítes. Muito eficaz, também é fácil de usar.
Usos: uma gota pode ser aplicada pura nos gânglios linfáticos do pescoço em caso de angina. Ideal para gargarejos, é diluído em 2 gotas em um copo pequeno de água (com dispersante para HE). Gargareje de manhã e à noite até melhorar. Não engula o gargarejo!
Aviso: Seguro de usar, também é adequado para crianças. Cuidado, não confunda com tomilho timol, muito eficaz mas dermocaustico e muito menos fácil de usar. O “terceiro tomilho”, tomilho linalol, também pode ser usado com grande segurança em crianças: é o mais suave de todos os tomilhos.
Óleo essencial de Niaouli (Melaleuca quiquenervia):
Propriedades: Poderoso antiviral, antibacteriano seletivo, antifúngico, também é expectorante, febrífugo e imunoestimulante. Ideal para infecções de inverno como amigdalites, otites, faringites, bronquites... Também é radioprotetor e protege parcialmente a pele durante a radioterapia.
Usos: inalado ou difundido faz milagres nas infecções de inverno. 2 a 6 gotas em um difusor ou em uma tigela com água quente em combinação com outros OEs para infecções de inverno, como ravintsara ou eucalipto radiante.
Aviso: Não use óleo essencial de niaouli em mulheres grávidas ou amamentando ou em crianças menores de 8 anos. Diluir bem em óleo vegetal ou emulsão (máximo 5%, possível irritação da pele no estado puro).
Angina é contagiosa!
A angina, causada por um vírus ou por uma bactéria, é uma infecção contagiosa!! Os vírus do inverno penetram facilmente nas membranas mucosas, principalmente ao redor dos olhos, nariz e boca.
Existem 2 tipos de transmissões possíveis:
- Por contato direto:
uma pessoa portadora de um vírus (responsável pela angina) tosse enquanto coloca a mão na boca e aperta sua mão uma hora depois (um vírus pode sobreviver por vários dias em uma superfície seca). É muito provável que, se essa pessoa não lavou as mãos, as suas mãos agora carreguem o vírus. Se você esfregar os olhos ou a boca, poderá ficar doente e contrair amigdalite. - Por transmissão aérea:
uma pessoa portadora de um vírus tosse nas proximidades e projeta numerosas microgotículas contaminadas no ar. A contaminação ocorre então diretamente no caso de inalação dessas partículas.
Portanto, tenha cuidado e tome todos os cuidados para se proteger e não contaminar quem está ao seu redor.
Porém, é preciso ressaltar que nossas mãos, nossa pele, o ar ambiente, tudo ao nosso redor está cheio de germes. Alguns são patogênicos (podem desencadear doenças), outros não. No caso dos germes patogénicos, algumas pessoas ficarão doentes e outras não: isto depende muitas vezes do nosso sistema imunitário e da sua capacidade de defesa. Portanto, é muito importante ter um sistema imunológico forte e eficiente. Como vimos, certos óleos essenciais ou outros tratamentos naturais podem ajudar a fortalecer e aumentar a sua imunidade.
Não hesite em consultar nosso artigo sobre defesas imunológicas: https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-renforcer-defenses-immunitaires-n18
Um pouco de fitoterápico em caso de angina ou para estimular as defesas imunológicas
Própolis:
A própolis, assim como a geleia real, é produzida pelas abelhas a partir de diversas resinas de árvores, botões e cera. No mundo das abelhas, é utilizado principalmente como cimento para fortalecer a colmeia e protegê-la do mofo. Antisséptica e antiinfecciosa, a própolis também fortalece o sistema imunológico. É usado para prevenir e curar todos os tipos de doenças de inverno: tosse, bronquite, amigdalite, resfriados, dores de garganta... Assim como a geléia real, existe em diversas formas, como gomas, xaropes, cápsulas... Pode ser usado durante todo o inverno sem restrições ou durante sintomas específicos para promover a cura. Tenha cuidado, entretanto, se você é alérgico a produtos apícolas!
Equinácea (Echinacea angustifolia):
A planta por excelência para estimular o sistema imunológico e ter ação antiviral. É usado de forma intermitente: 3 semanas por mês ou de segunda a sexta e interrompe nos finais de semana ou um mês inteiro e interrompe no mês seguinte... Por quê? Porque se for tomado por muito tempo sem interrupção, pode ocorrer um efeito rebote: você corre o risco de adoecer ao parar de tomá-lo. Em chás de ervas ou cápsulas, de acordo com a posologia recomendada na embalagem (geralmente 2 cápsulas pela manhã como medida preventiva e 2 pela manhã, 2 à tarde e 2 à noite como cura). Observe que a equinácea também pode ser tomada como cura: a dosagem pode então ser duplicada ou até triplicada em comparação com a dosagem preventiva. Não recomendado para mulheres grávidas.
Tomilho (Thymus vulgaris):
O tomilho é um anti-séptico e anti-infeccioso perfeito. O tomilho é adstringente: aperta as paredes do trato respiratório e reduz a produção de muco. No caso de angina, engolimos menos, por isso sentimos menos dor. O tomilho ajuda a reduzir a febre e estimula o apetite. Perfeito em caso de angina, portanto, quando nossa vontade de comer está no mínimo. Também ajuda a aumentar as nossas defesas imunitárias contra infecções otorrinolaringológicas, urinárias, gastrointestinais, etc. É também um tónico geral, útil para períodos de fadiga devido a uma infecção. Em óleo essencial, em chá de ervas (2-3 xícaras por dia até a melhora dos sintomas) ou em cápsulas, é um ótimo aliado contra todos os males do inverno. O óleo essencial não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou amamentando.
Acerola (Malpighia Punicifolia):
A acerola, fruto desta planta, também chamada de cereja das Índias Ocidentais, é prensada e o suco que contém é extraído em pó e depois oferecido na forma de comprimidos ou cápsulas. Essas frutas contêm 50 vezes mais vitamina C que a laranja, flavonóides, ferro, cálcio e potássio, magnésio além de vitaminas A e B. Super antiinfecciosa e imunoestimulante, é utilizada na prevenção e no tratamento de diversas patologias de inverno. É importante ressaltar que a acerola também é um bom antioxidante e pode ser usada para ajudar no combate ao cansaço. Porém, tenha cuidado, 500mg de vitamina C não equivalem a 500mg de acerola. Na verdade, a acerola contém apenas uma pequena percentagem de vitamina C natural, mas a sua combinação com os outros componentes torna-a uma planta eficaz e interessante.
Eucalipto (Eucalyptus globulus):
Perfeito para resfriados, bronquites, amigdalites, faringites e outras infecções do trato respiratório superior: os taninos e o óleo essencial contidos no eucalipto são anti-sépticos, expectorantes e afinadores do muco. Mais curativo do que preventivo, o eucalipto é utilizado em grogue, chá de ervas ou cápsulas, o óleo essencial de eucalipto globulus (diferente do visto aqui acima: o de eucalipto radiata) também pode ser utilizado na inalação. Não use em casos de doença hepática grave. Não recomendado para mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 8 anos.
- Aja aos primeiros sintomas.
- Não fume para não irritar ainda mais o trato respiratório, pelo menos durante a primeira semana após o aparecimento dos sintomas.
- Prefira purês e compotas de vegetais, que escorrem e não machucam muito ao engolir.
- Coma alho, cebola e cebolinha, ricos em enxofre, além de mariscos (ou caracóis) ricos em cobre, um poderoso anti-infeccioso. Tempere-os com especiarias como noz-moscada, canela ou gengibre, especiarias boas para a imunidade. Coma ômega 3, peixes gordurosos e óleos como colza e óleo de nozes.
- Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia (de preferência morna ou quente) para umedecer o trato respiratório.
- Evite superaquecer sua casa.
- Ventile sua casa de manhã e à noite.
- Se estiver doente, as regras básicas de higiene são ainda mais importantes para evitar contaminar quem está à sua volta: lavar bem as mãos, desinfetá-las com desinfetante hidroalcoólico, guardar o copo e o garfo para si, espirrar enquanto coloca um lenço ou o cotovelo frente da sua boca. Tantas pequenas coisas que podem retardar bastante a propagação da doença.
- Use um purificador de ar com algumas gotas de óleos essenciais para exterminar bactérias e germes, proporcionando alívio e evitando a propagação de patógenos em sua casa.
- Finalmente, se você quiser preparar um bom grogue? Aqui está uma receita perfeita para toda a família (mesmo que o seu sabor por vezes não seja apreciado pelos mais pequenos): chá quente de tomilho + sumo de limão (rico em vitamina C) + mel de abeto + uma gota de óleo essencial de eucalipto irradiado + um toque de canela.
Bibliografia
- Pierre M, Gayet C Minha bíblia dos segredos fitoterapeutas. Ed. Leduc. S 2016
- Porter RS, Kaplan JL O Manual Merck de Diagnóstico e Terapêutica. 5ª edição francesa, 19ª edição do manual Merck de diagnóstico e terapia. Edições de medicina 2014. P959-960.
- Pierre M A Bíblia das plantas curativas. Ed. Du Chêne 2017
- Baudoux D Cadernos práticos de aromaterapia segundo a escola francesa Vol. 1 Pediatria, Vol. 2 dermatologia e vol. 5 gravidez. Coleção: Aromaterapia profissionalmente. Edição de 2011
- Baudoux D e Breda ML Óleos essenciais quimiotipados. Aromaterapia científica. Ed. JOM 2015
- Baudoux D Guia prático de aromaterapia familiar e científica. Meus 12 óleos essenciais favoritos em 100 fórmulas muito eficazes para 300 doenças. Ed JOM 2014
- Festy D Minha cartilha ilustrada sobre óleos essenciais. Ed. Leduc.s 2015
- Faucon M. Tratado sobre aromaterapia científica e médica: óleos essenciais. Fundações e ajuda na prescrição. Ed. Sangue da Terra 2017
NOTA: Este artigo foi escrito por um farmacêutico. Os dados ali resumidos provêm da literatura científica e das referências citadas acima. Para aconselhamento médico, em caso de sintomas específicos ou prolongados, consulte o seu médico. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e fornecer-lhe, se necessário, o tratamento mais adequado.