De onde vem a celulite? Como evitá-lo e principalmente combatê-lo com óleos essenciais? Aqui está o que veremos neste artigo. A celulite é causada pelo espessamento das células adiposas e pela má circulação sanguínea em certas áreas do corpo, como quadris, coxas e estômago. Depois de acumular toxinas e gorduras, as células adiposas aumentam de tamanho e formam aquela casca de laranja tão temida pelas mulheres. Embora as mulheres com curvas geralmente tenham celulite mais pronunciada, a aparência dela não depende do peso e todas as pessoas podem ser afetadas. Aqui estão alguns remédios naturais muito úteis para se livrar da celulite e prevenir o seu aparecimento, especialmente com a aproximação do verão. Encontre também no final do nosso artigo alguns conselhos práticos simples (exceto para fumantes), mas essenciais.
Fórmula purificante supressora de apetite contra celulite:
Ingredientes:
- 0,5 ml de águaCanela Chinesa HE
- 0,5 ml de águatangerina vermelha EO
- 1ml deToranja HE
- 10 ml deHV de azeitona
Como usá-lo ?
Misture todos os ingredientes e tome 5 gotas num comprimido neutro ou numa colher de mel, duas vezes por dia durante uma semana.
Massagem preventiva e curativa com óleos essenciais contra a celulite:
Misturar:
- 4 ml deCipreste HE
- 4 ml deToranja HE
- 2 ml deHE cidra
- 2 ml delaranja doce ELE
- 60 ml deAmêndoa doce HV
Como usá-lo ?
Misture todos os ingredientes e aplique uma massagem firme nas áreas afetadas. Após a aplicação, é altamente recomendável não se expor ao sol. Prefira estas massagens à noite.
Máscara anticelulite com óleos essenciais e argila branca:
Realize em casa o tratamento essencial do salão de beleza utilizando as propriedades dos princípios ativos naturais.
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa deargila branca (A argila branca suaviza a pele e tem propriedades descongestionantes, calmantes e curativas.)
- 4 gotas deóleo essencial de cedro da Virgínia
- 2 gotas deóleo essencial de cipreste
- Adicione água destilada até obter uma pasta
Misture a argila branca e a água. Em seguida adicione os óleos essenciais.
Como usá-lo ?
Aplicar nas áreas problemáticas (como coxas) e deixar agir por 15-20 minutos, depois enxaguar com água morna enquanto massageia com uma luva ou escova anticelulite. Finalize com um jato de água fria para melhorar a circulação sanguínea.
Esfoliante para celulite com óleos essenciais de toranja e cedro:
Elimine as células mortas e melhore a circulação sanguínea para uma eliminação de gordura ainda mais eficaz.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa deargila branca
- 2 colheres de chá de caroço de azeitona em pó
- 5 gotas deToranja HE (ou de cidra)
- 5 gotas deCedro da Virgínia HE
- Adicione água destilada até obter uma pasta
Misture a argila branca e a água. Em seguida, adicione o pó de caroço de azeitona e os óleos essenciais.
Como usá-lo ?
Aplicar na pele úmida. Em seguida, faça movimentos circulares nas áreas problemáticas com a mão ou com uma escova anticelulite.Contra-indicações:
Estas sinergias não devem ser utilizadas em mulheres grávidas (durante toda a gravidez), lactantes e crianças menores de 7 anos.
Estas propriedades e métodos de utilização não constituem aconselhamento médico. Para uso terapêutico consulte um médico.
A origem da celulite / de onde vem a celulite?
Quase 80% das mulheres têm celulite. Nos homens, esse fenômeno ocorre muito raramente. Segundo alguns cientistas este fenômeno se deve aos hormônios femininos, o estrogênio, que são quase inexistentes nos homens.
Reconhecemos a celulite pela formação de uma “casca de laranja” na superfície da pele, mas é preciso ressaltar que o problema também se forma de forma muito mais profunda. Isso ocorre porque a gordura se acumula nas células adiposas, que engrossam e formam cavidades irregulares. Além desse fenômeno, dois outros fatores são responsáveis pela nossa celulite: maior retenção de água e fibrose ao redor das células adiposas. A fibrose, a retenção de água e o armazenamento de gordura deformam a nossa pele em profundidade e a celulite é visível na superfície. É então muito difícil livrar-se dela sem uma ação profunda, porque não é na epiderme que devemos agir, mas nas camadas gordurosas (ancoradas em profundidade).
Os diferentes estágios da celulite
Existem 4 estágios no desenvolvimento da celulite. É óbvio que para cada etapa os remédios serão diferentes porque devem ser adaptados à intensidade do problema.
- Fase 1: nesta fase a celulite não é visível a olho nu. As mulheres notam um leve ganho de peso ou inchaço devido à retenção de líquidos. Mas a pele permanece firme e lisa.
- Estágio 2: desenvolvimento da celulite. O corpo não consegue mais eliminar a quantidade necessária de água. É quando a pressão nos vasos sanguíneos aumenta e a eliminação da água fica ainda mais difícil. As células de gordura engrossam e aparecem os primeiros sinais de casca de laranja.
- Etapa 3: À primeira vista a pele é lisa e sem problemas, mas ao beliscar (nas coxas, por exemplo) você pode ver a celulite aparecer.
- Estágio 4: A casca da laranja é visível sem beliscar e as massagens são dolorosas. Esta celulite é a mais difícil de tratar e não podemos eliminá-la apenas com massagens anticelulite.
Óleos essenciais contra celulite!
Aqui estão nossos 5 melhores óleos essenciais eficazes no combate à celulite:
Óleo essencial de Laranja Doce:
É o óleo essencial de referência contra a celulite. Graças aos princípios ativos ácidos presentes em grandes quantidades neste óleo, elimina rapidamente as toxinas da pele e promove a circulação e eliminação de água. Além da ação descongestionante, o óleo essencial de laranja doce é um notável antisséptico do ar.
Não use em mulheres grávidas ou amamentando. Risco de reações alérgicas. Não se exponha aos raios UV após fricção ou massagem (óleo essencial fotossensibilizante).
Óleo essencial de toranja:
Assim como o óleo essencial de laranja doce, o óleo essencial de toranja possui os mesmos ingredientes ativos ácidos que eliminam rapidamente as toxinas da pele e promovem a circulação sanguínea. Também é relaxante, purificante e ajuda a combater vícios.
Não use em mulheres grávidas ou amamentando. Risco de reações alérgicas. Não se exponha aos raios UV após fricção ou massagem (óleo essencial fotossensibilizante).
Óleo essencial de limão:
Afina o sangue e fortalece os capilares sanguíneos, os sistemas venoso e linfático são fortalecidos, a circulação melhora. Assim como os óleos essenciais de laranja doce e toranja, é relaxante, purificante e ajuda a combater vícios.
Não use em mulheres grávidas ou amamentando. Risco de reações alérgicas. Não se exponha aos raios UV após fricção ou massagem (óleo essencial fotossensibilizante).
Óleo essencial de Cedro da Virgínia:
Importante anticelulite, facilita a drenagem de gorduras e estimula a circulação sanguínea!!!
Não use em mulheres grávidas ou amamentando. Não usar puro na pele (sempre fortemente diluído em óleo vegetal). Não use para distribuição aérea. Não ingira.
Óleo essencial de cipreste:
Descongestionante venoso e linfático, permite melhor drenagem e evita a retenção de água. Muito útil para a celulite, também combate varizes e rosácea.
Não use em mulheres grávidas ou amamentando. Nenhum uso prolongado sem orientação médica. Não utilizar em casos de patologias hormônio-dependentes (cânceres).
Para que ? As causas e fatores do aparecimento da celulite
A celulite é causada por um problema de saúde significativo. As principais causas do aparecimento da celulite são:
- Causas vasculares: a boa circulação venosa promove o retorno ideal do sangue ao coração e evita a retenção de água favorável ao desenvolvimento da celulite.
- Predisposições genéticas: para uma dieta equivalente, algumas mulheres possuem enzimas lipolíticas (que destroem a gordura) mais eficientes do que outras.
- Alterações hormonais: aumento do nível de estrogênio no sangue ou desequilíbrio entre os dois hormônios femininos estrogênio e progesterona.
- Alimentação inadequada: se a ingestão de energia (alimentação) for muito elevada em relação ao gasto (esporte, por exemplo), a gordura será armazenada nos tecidos: portanto, você deve comer menos ou movimentar-se mais!
Como se livrar da celulite (dieta/óleos essenciais/massagem)
É inútil dizer que só uma alimentação saudável pode prevenir o aparecimento da celulite, porque atenção, isso não é suficiente para tratar este problema uma vez instalada a celulite. Você deve primeiro adotar ações simples que não apenas mantenham a pele macia e saudável, mas também evitem o aparecimento de casca de laranja. Se um estilo de vida saudável e certas ações diárias não forem suficientes, médicos e nutricionistas podem ajudá-lo a comer melhor e verificar se a sua celulite não está ligada a um problema subjacente: má circulação, desequilíbrio hormonal, etc.
Em primeiro lugar, se ainda não o fez, deve eliminar do seu prato alimentos gordurosos, salgados e açucarados. Então você tem que começar ou voltar ao esporte novamente. Mesmo 10 minutos por dia de exercícios direcionados às áreas problemáticas melhoram a circulação sanguínea e forçam as células a se livrarem da gordura.
Para resultados visíveis, deve-se atacar a celulite em todas as frentes e adotar uma rotina anticelulite muito específica com esfoliações semanais e massagens com óleos essenciais.
Para maior eficácia você pode realizar massagens mecânicas usando escovas de massagem. Você pode encontrar nossas escovas de massagem aqui.
Conselhos práticos para prevenir o aparecimento da celulite.
- Não fume. O cigarro mobiliza a vitamina C nos brônquios (onde tenta neutralizar os radicais livres formados pelo tabaco). Está, portanto, presente em menor quantidade no organismo, onde perde o seu papel na elasticidade da pele, por exemplo.
- Beba 1,5 litros de água por dia para mulheres e 2 litros para homens. Na verdade, a ingestão diária total de água (alimentos e líquidos) deve ser de 2,5L para os homens e 2L para as mulheres. A água contida nos alimentos é responsável por aproximadamente 20% da ingestão. A água é importante porque ajuda a eliminar toxinas do corpo.
- Coma de forma equilibrada. Limite ao máximo a ingestão de açúcar e gordura.
- Pratique esportes. Não há necessidade de fazer uma maratona, comece com pequenos exercícios direcionados às áreas problemáticas. Mesmo 10 minutos por dia são suficientes.
- Evite o estresse, que leva nosso corpo a acumular gordura e pode causar alterações hormonais repentinas que são responsáveis pelo aparecimento da pele casca de laranja.
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