Todas as propriedades das plantas fitoterápicas em uma só mesa!
Em cápsulas, pó ou folhas, aqui estão as propriedades das principais plantas utilizadas na fitoterapia (o uso mais comum e prático é em cápsulas).
Precauções gerais
- Manter fora do alcance das crianças. Não recomendado para crianças, mulheres grávidas ou amamentando. Uso reservado a adultos e adolescentes maiores de 15 anos. Este produto não pode substituir uma alimentação variada e um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária recomendada.
- Em caso de dúvida ou para uso prolongado, consulte o seu médico ou farmacêutico.
- Siga as instruções de uso que aparecem na ficha de vendas do seu produto.
- Leia os cuidados específicos de cada produto.
Esta informação provém dos nossos resumos sobre fitoterapia, não constitui de forma alguma informação médica, nem envolve a nossa responsabilidade. Em caso de dúvida, apenas o seu médico poderá aconselhá-lo.
Lenda:
+++ : Utilização ideal / eficiência máxima
+ : Uso recomendado/boa eficácia
Não há vantagem: uso menos comum, mas também recomendado.
BULBO DE ALHO
RESUMIDAMENTE :
- Planta versátil, o alho ajuda a combater infecções respiratórias, parasitas intestinais e infecções fúngicas. Reduz distúrbios circulatórios e reduz os níveis de colesterol.
- Antibiótico, antifúngico e antiparasitário
- Hipotenso e anticoagulante
- Hipoglicêmico, hipocolesterolêmico e hipolipidêmico
- Antioxidante
- Infecções respiratórias +
- Hipercolesterolemia +++
- Aterosclerose +++
- Distúrbios circulatórios +++
- Hipertensão +++
- Diabetes +
- Parasitas intestinais e vermes +
ALCACHOFRA
RESUMIDAMENTE :
- Planta digestiva por excelência, a alcachofra protege principalmente o fígado; estimula as secreções digestivas, ajuda a combater náuseas e distensão abdominal.
- Colerético (aumenta a secreção biliar)
- Estimula a regeneração das células do fígado e elimina toxinas
- Hipoglicêmico, hipocolesterolêmico e hipolipidêmico
- Insuficiência hepática +++
- Má digestão de gorduras +++
- Constipação +
- Náusea
- Inchaço
- Hipercolesterolemia
- Diabetes
ESPINHEIRO
RESUMIDAMENTE :
- O espinheiro, considerada a planta do coração, acalma ansiedades, ansiedade e insônia agindo no coração, principalmente reduzindo as palpitações. Também reduziria os sintomas de angina e insuficiência cardíaca leve a moderada.
- Tônico cardíaco e circulatório
- Aumenta o fluxo sanguíneo para o coração
- Regula a frequência cardíaca (hipotensos e hipertensos)
- Antioxidante
- Ação calmante no sistema nervoso central
- Angina de peito (angina) +++
- Palpitações +++
- Insuficiência cardíaca leve a moderada +++
- Distúrbios do ritmo cardíaco +++
- Hipertensão (hipotensão) +
- Perda de memória
- Insônia +++
- Nervosismo, ansiedade +++
CANNEBERGE
RESUMIDAMENTE :
- Cranberry ou a planta para prevenção de cistites e infecções urinárias de repetição.
- Inibe a adesão de bactérias à parede da bexiga
- Previne infecções por Helicobacter pelourinho
- Antioxidante
- Atua no colesterol e no bom funcionamento dos vasos sanguíneos
- Prevenção da cistite +++
- Uretrite +++
- Desinfecção do trato urinário +++
- Gastrite e úlcera gástrica
- Cárie dentária, gengivite
- Prevenção de doenças cardiovasculares
CENOURAS
RESUMIDAMENTE :
- Perfeita para embelezar a pele, a cenoura é um poderoso anti-manchas, ilumina a tez, prepara a pele para o bronzeamento e promove a regeneração do epitélio.
- Ilumina a tez e prepara a pele para o bronzeamento
- Antitaches
- Cura e regeneradora
- Melhora a visão noturna
- Antioxidante
- Depurativo
- Diurético
- Regulador intestinal
- Pele opaca +++
- Manchas de gravidez e máscara (não usar durante a gravidez) +++
- Cicatrizes, pele frágil +++
- Acne, dardos
- Preparação bronzeada +++
- Problemas de visão noturna +
- Trânsito irregular +
- Insuficiência hepática leve +
CASSIS
RESUMIDAMENTE :
- A groselha preta é reconhecida como um poderoso antiinflamatório e diurético, o que a torna muito útil para dores reumáticas, artrite ou ataques de gota.
- Anti-inflamatório
- Diurético
- Elimina toxinas e ácido úrico
- Dor articular e reumática +++
- Artrite e osteoartrite +++
- Ataque de gota +++
- Hipertensão
CARDO MARIANO
RESUMIDAMENTE :
- O cardo mariano contém 3 moléculas principais: silibina, silicristina e silidianina. Este complexo hepatoprotetor por excelência é conhecido pelo nome de silimarina.
- Protetor de fígado
- Regenera as células do fígado
- Protege o fígado dos efeitos da quimioterapia sem reduzir a eficácia do tratamento (sob supervisão médica!)
- Antioxidante
- Hemostático
- Insuficiência hepática +++
- Cirrose hepática +++
- Cálculos biliares +
- Abuso de álcool +++
- Hepatite viral crônica +++
- Além da quimioterapia +
- Menstruações intensas e hemorragias nasais
CURCUMA
RESUMIDAMENTE :
- Planta com múltiplas virtudes utilizada na culinária há séculos, é antioxidante, antiinflamatória e antimicrobiana. Particularmente apreciado pelos seus efeitos benéficos na inflamação sem grandes efeitos secundários.
- Antiinflamatório sem os efeitos colaterais induzidos pelos antiinflamatórios clássicos no estômago e na acidez
- Antimicrobiano
- Antioxidante
- Neuroprotetor
- Dor nas articulações, reumatismo e tendinite +++
- Osteoartrite e artrite +++
- Intestino irritável +++
- Distúrbios gastrointestinais +
- Distúrbios cardiovasculares +
- Úlcera de Helicobacter pylori +
- Suplemento de terapia anticâncer
- Distúrbios relacionados ao envelhecimento
- Doenças neurodegenerativas
EQUINÁCEA
RESUMIDAMENTE :
- A Echinacea é o estimulante imunológico ideal para prevenir e tratar doenças de inverno: infecções repetidas, doenças virais, resfriados, problemas otorrinolaringológicos.
- Estimula o sistema imunológico: previne infecções virais de inverno
- Antiviral
- Anti-inflamatório
- Suor
- Antisséptico
- No inverno, em caso de infecção repetida +++
- Deficiência imunológica +++
- Resfriado, gripe, condições otorrinolaringológicas virais +++
- Acne, furúnculos, abscessos
ESCOLTZIA
RESUMIDAMENTE :
- A planta ideal para um sono reparador, sem pesadelos ou despertares noturnos. Ajuda a acalmar a ansiedade e a ansiedade em adultos e crianças.
- Sedativo leve
- Analgésico leve e ansiolítico
- Promove um sono reparador
- Acalma o estresse
- Dificuldade em adormecer +++
- Insônia +++
- Despertares noturnos +++
- Pesadelos +
- Enurese noturna
- Ansiedade e ansiedade +++
- Enxaquecas de origem nervosa
GELÉIA REAL E PÓLEN
RESUMIDAMENTE :
- Este complexo auxilia nos casos de convalescença e cansaço geral, estimula, fortalece e permite a recuperação após uma infecção de inverno.
- Fortificante e estimulante física e intelectualmente
- Estimula as defesas imunológicas
- Aumenta a resistência ao frio e à fadiga
- Resfriado, gripe, doenças de inverno +++
- Convalescença +++
- Fadiga física e intelectual +++
- Imunidade diminuindo +++
- Dificuldade de concentração
- Depressivo
RUIVO
RESUMIDAMENTE :
- Planta versátil, é útil contra náuseas e enjôos, estimula a digestão e ajuda na queda do tônus geral.
- Antiemético
- Colagogo e colerético
- Afrodisíaco
- Estimulante e revitalizante
- Hepatoprotetor
- Anti-inflamatório
- Enjôo +++
- Náusea +++
- Digestão difícil +++
- Insuficiência pancreática
- Enxaqueca
- Perda de tom +
- Fadiga sexual +
GINKGO
RESUMIDAMENTE :
- Por atuar positivamente na circulação sanguínea geral e cerebral, o ginkgo auxilia em casos de distúrbios vasculares e também em casos de problemas ligados ao envelhecimento, como perda de memória.
- Antioxidante
- Vasodilatador
- Aumenta a microcirculação nos capilares
- Previne a formação de coágulos
- Aumenta o fornecimento de oxigênio aos tecidos
- Melhora a circulação periférica
- Doenças cardiovasculares +++
- Perda de memória ligada ao envelhecimento e alterações cognitivas +++
- Distúrbios circulatórios cerebrais +++
- Melhora as habilidades de aprendizagem +++
- Aterosclerose +
- Tontura, zumbido nos ouvidos
- Doença de Reynaud (extremidades frias) +
GINSENG
RESUMIDAMENTE :
- Ideal em casos de excesso de trabalho ou fadiga física ou intelectual. Melhora o desempenho e o tom em geral.
- Adaptogen: melhora a adaptação do corpo a ataques externos ou internos
- Tônico e revitalizante
- Melhora a memorização e os reflexos
- Regulador hormonal
- Estimula as defesas imunológicas
- Afrodisíaco
- Esforços físicos +++
- Fadiga intelectual +++
- Convalescença +++
- Excesso de trabalho +++
- Período de estresse +++
- Defesas imunológicas reduzidas +
GUARANÁ
RESUMIDAMENTE :
- Mais rico em cafeína que o chá e o café (até 7% de cafeína!), o guaraná melhora o tônus e ajuda a combater a obesidade e o excesso de peso.
- Tônico e psicoestimulante
- Emagrecimento: estimula o metabolismo básico e aumenta o gasto energético
- Vasodilatador
- Obesidade ou excesso de peso +++
- Perda de tom +++
- Depressão leve
- Dores de cabeça +
- Diarréia leve
HARPAGOPHYTUM
RESUMIDAMENTE :
- Também chamado de garra do diabo e nativo da África do Sul, o Harpagophytum foi descoberto tardiamente pelos ocidentais. Desde então, tem sido um remédio de eleição graças às suas excepcionais propriedades anti-inflamatórias.
- Anti-inflamatório
- Analgésico
- Melhora a flexibilidade e a mobilidade articular
- Estimulante digestivo
- Osteoartrite e artrite +++
- Tendinite +++
- Reumatismo e dores nas articulações +++
- Problemas digestivos e falta de apetite
- Fibromialgia e fraqueza muscular
KONJAC
RESUMIDAMENTE :
- Graças ao glucomanano, que pode absorver até 100 vezes o seu peso em água, o konjac incha no estômago formando um gel e proporcionando uma sensação de saciedade. Ideal como inibidor de apetite, não é absorvido pelo trato digestivo.
- Supressor de apetite natural, reduz a quantidade de alimentos ingeridos
- Reduz a absorção de gorduras no intestino
- Facilita o trânsito intestinal
- Teria um efeito positivo sobre o colesterol
- Excesso de peso +++
- Desejos e sentimentos de fome +++
- Constipação +
- Dietas de emagrecimento +++
- Nível de colesterol muito alto
LEVEDURA
RESUMIDAMENTE :
- Ricas em vitaminas B, as leveduras de cerveja são fungos microscópicos. Amplamente utilizada para pele opaca e cabelos quebradiços, a levedura de cerveja também ajuda a repor a flora intestinal.
- Ação probiótica: ajuda a repor a flora intestinal
- Rico em vitaminas e minerais ideal para uma pele e cabelos bonitos
- Estimula o sistema imunológico
- Pele seca e sem brilho +++
- Cabelo seco e unhas quebradiças +++
- Diarréia +++
- Defesas imunológicas reduzidas
- Síndrome do intestino irritável +
- Úlcera gástrica
- Acne, eczema +++
- Fadiga, excesso de trabalho
LIN
RESUMIDAMENTE :
- O óleo de linhaça, contido nas sementes, contém alto teor de ômega 3, útil na prevenção de doenças cardiovasculares. Graças às mucilagens e fibras que contém, combate a prisão de ventre e o intestino frágil.
- Laxante suave
- Emoliente e suavizante
- Rico em ômega 3
- Anti-inflamatório
- Reduz os níveis de colesterol
- Melhora a elasticidade da pele
- Constipação +++
- Gastrite e colite
- Prevenção de doenças cardiovasculares +++
- Furúnculos, abscessos
- Nível de colesterol muito alto +++
MACA
RESUMIDAMENTE :
- Esta planta, conhecida pelos Incas há milênios, melhora o desempenho físico e intelectual e auxilia no cansaço sexual.
- Afrodisíaco
- Adaptógeno
- Tônico geral
- Reforço imunológico
- Distúrbios da sexualidade
- Imunidade reduzida
- Estresse, fadiga +++
- Distúrbios relacionados à menopausa
- Libido reduzida +++
CASTANHO INDIANO
RESUMIDAMENTE :
- Regulador do sistema vascular, ajuda a combater a insuficiência venosa de todos os tipos: pernas pesadas, varizes ou hemorróidas
- Principalmente regulador vascular venoso
- Reduz a permeabilidade dos capilares e fortalece a sua resistência
- Adstringente
- Vasoconstritor
- Anti-inflamatório
- Edema e retenção de água +++
- Pernas pesadas +++
- Insuficiência venosa crônica
- Hemorróidas +++
- Varizes +++
- Diarréia
- Contusões, contusões +
Erva de São João
RESUMIDAMENTE :
- Um antidepressivo natural, tem quase o mesmo modo de ação dos antidepressivos alopáticos. Perfeito quando usado sozinho, porém, interage com muitos medicamentos.
- Poderoso antidepressivo vegetal
- Sedativo leve
- Ativador de fígado
- Ansiedade e nervosismo +++
- Transtornos de humor +++
- Depressão leve a moderada +++
- Depressão sazonal +++
- Estresse +++
- Problemas de sono +
- Fraqueza hepática
PERA ESPINHOSA
RESUMIDAMENTE :
- Planta preferida em dietas de emagrecimento, suprime a fome e captura gorduras e açúcares alimentares. Também útil em casos de diarreia, também combate o colesterol ruim.
- Anti diarreico
- Corta a sensação de fome
- Reduz os níveis de colesterol ruim
- Ação adelgaçante
- Captura gorduras e reduz a absorção de glicose dietética
- Antioxidante
- Diarréia +++
- Dieta de emagrecimento +++
- Colite e irritações intestinais +
- Dor gastrointestinal
- Nível muito alto de colesterol ruim +
- Diabetes leve
- Envelhecimento da pele
ONAGRE
RESUMIDAMENTE :
- Rico em ácidos graxos essenciais, incluindo ácido gama-linolênico (10%), o óleo de prímula atua sobre um hormônio, a prolactina, reduzindo assim os sintomas pré-menstruais.
- Protetor de membrana celular
- Luta contra o colesterol
- Antiinflamatório leve
- Distúrbios pré-menstruais: tensão mamária, transtornos de humor, enxaquecas, retenção de líquidos +++
- Pele seca +++
- Eczema, psoríase, crostas, coceira +++
- Artrite
URTIGA
RESUMIDAMENTE :
- Muito rico em vitaminas e minerais (vitaminas A, B, C e E, sílica, zinco, magnésio), é ideal para cabelos opacos e unhas quebradiças. O zinco também ajuda no tratamento da acne.
- Depurativo
- Diurético
- Tônico
- Adstringente
- Anti-inflamatório
- Hipoalergênico
- Rico em vitaminas e minerais
- Fragilidade da pele +++
- Cabelos e unhas quebradiços +++
- Acne, eczema +++
- Artrite, dor nas articulações, reumatismo +
- Febre do feno +
- Distúrbios urinários
FLOR DA PAIXÃO
RESUMIDAMENTE :
- Ansiolítica e sedativa, a passiflora também é conhecida por reduzir os despertares noturnos e melhorar a qualidade do sono. Também ajuda no desmame dos analgésicos clássicos.
- Sedativo
- Antiespasmódico
- Ansiolítico
- Relaxante e calmante
- Acalma palpitações cardíacas
- Ansiedade, estresse, irritabilidade +++
- Sono não restaurador +++
- Despertares noturnos +++
- Desmame dos hipnóticos e ansiolíticos clássicos +++
- Espasmos musculares
- Taquicardia, palpitações
PRÓPOLIS
RESUMIDAMENTE :
- Produzida pelas abelhas a partir de resinas e botões, a própolis serve como cimento dentro da colmeia. Anti-séptico e anti-infeccioso, também estimula o sistema imunológico.
- Antibacteriano
- Imunoestimulante
- Antisséptico respiratório
- Cura
- Antifúngico
- antivirais
- Diminuição das defesas imunológicas +++
- Infecções respiratórias de inverno: bronquite, amigdalite, rinite, faringite, sinusite, laringite... +++
- Acne, queimaduras leves, pequenas feridas
- Herpes, micoses
RABANETE PRETO
RESUMIDAMENTE :
- A planta por excelência para desintoxicar o fígado, drenar o corpo e digerir facilmente. Ideal em caso de excesso de comida ou mudança de estação
- Colagogo, colerético
- Estimula a motilidade intestinal
- Depurativo
- Desintoxicante: elimina toxinas e resíduos
- Expectorantes e mucolíticos
- Antioxidante
- Distúrbios hepáticos e biliares +++
- Digestão difícil: inchaço, refluxo gastroesofágico, náusea +++
- Tratamento de desintoxicação +++
- Tosse gordurosa
RAINHA DO PRADO
RESUMIDAMENTE :
- Meadowsweet contém ácido salicílico como molécula ativa, da qual deriva a famosa “aspirina”. Notável antiinflamatório, também é analgésico.
- Anti-inflamatório
- Analgésico
- Vasodilatador
- Tônico cardíaco
- Diurético
- Estimula a transpiração
- Colagogo
- Dor nas articulações e reumatismo +++
- Osteoartrite +++
- Estados febris
- Celulite +++
- Retenção de água e edema +
- Como complemento às dietas de emagrecimento
SÁBIO
RESUMIDAMENTE :
- Sage é um dos tratamentos naturais para distúrbios relacionados à menopausa, como ondas de calor e distúrbios pré-menstruais. Também facilita a digestão.
- Fitoestrógenos
- Antiespasmódico
- Colerético
- Anti-inflamatório
- Antisséptico
- Antissudorale
- Ondas de calor e suor excessivo +++
- Distúrbios relacionados à menopausa e síndrome pré-menstrual +++
- Gengivites, estomatites
- Digestão difícil +++
- Diarréia +
ESPIRULINA
RESUMIDAMENTE :
- Quarenta vezes mais rica em ferro que o espinafre e com até 60% do seu peso em proteínas, a espirulina é ideal para atletas e pessoas com falta de vitalidade.
- Estimula as defesas naturais
- Antioxidante
- Reduz ligeiramente os níveis de colesterol
- Tônico geral
- Rico em betacaroteno, oligoelementos e minerais
- Imunidade diminuída +++
- Fadiga crônica +++
- Fadiga física +++
- Esporte +++
- Colesterol alto
- Convalescença +
CHÁ VERDE
RESUMIDAMENTE :
- O chá verde é um complemento de eleição nas dietas de emagrecimento: ajuda a perder os quilos em excesso e combate a perda de tonicidade que ocorre durante as dietas hipocalóricas.
- Aumenta a termogênese e o gasto energético
- Reduz os níveis de lipídios circulantes (colesterol)
- Estimulante e tônico geral
- Antioxidante
- Diurético
- Obesidade, excesso de peso +++
- Dietas de emagrecimento +++
- Perda de tônus, fadiga +++
- Colesterol alto
- Prevenção de doenças cardiovasculares
VALERIANA
RESUMIDAMENTE :
- Muito conhecida pela sua ação sedativa e calmante, a valeriana é também um excelente complemento para ajudar na cessação do tabagismo.
- Sedativo
- Relaxante
- Melhora a qualidade do sono
- Acalma a ansiedade e o nervosismo que acompanham parar de fumar
- Ansiedade, estresse, ansiedade +++
- Insônia +++
- Parar de fumar +++
VIDEIRA VERMELHA
RESUMIDAMENTE :
- Pelas suas inúmeras ações no sistema vascular, a videira vermelha é ideal em casos de insuficiência venosa crónica, pernas pesadas, hemorróidas, varizes ou problemas circulatórios cutâneos.
- Diminuição da permeabilidade capilar
- Aumenta a resistência do navio
- Tônico venoso
- Promove o retorno do sangue ao coração
- Vasoconstrição
- Antioxidante
- Pernas pesadas +++
- Varizes +++
- Hemorróidas +++
- Contusões, rosácea +++
- Insuficiência venosa crônica +++
- Prevenção de doenças cardiovasculares
Os dados aqui resumidos são fornecidos para fins informativos e não podem assumir a nossa responsabilidade.
A tabela acima descreve apenas as propriedades e usos. Para mais informações sobre a utilização, instruções de utilização, precauções a tomar e utilizações desaconselhadas, consulte a ficha de venda do produto.
Nem todas as plantas aqui descritas são seguras e sem possíveis interações com outros medicamentos ou tratamentos. Por isso é muito importante respeitar as doses recomendadas e informar o seu médico ou farmacêutico que está a tomar estes produtos: só ele poderá determinar se existe alguma interacção entre o suplemento alimentar e outro tratamento ou medicamento que possa estar a tomar. tirando.
As patologias citadas neste artigo são doenças que podem ser graves ou até fatais. Uma visita ao médico continua sendo essencial. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e, se necessário, indicar-lhe o tratamento mais adequado.
Bibliografia
- Pierre M, Gayet C Minha bíblia dos segredos fitoterapeutas. Ed. Leduc. S 2016
- Pierre M A Bíblia das plantas curativas. Ed. Du Chêne 2017
- O pequeno Larousse das plantas curativas: 500 plantas e seus remédios. Ed. Larousse 2016
- Larousse de plantas medicinais: identificação, preparos, cuidados 550 plantas descritas. Ed. Larousse 2017
- Festy D Minha cartilha ilustrada sobre óleos essenciais. Ed. Leduc.s 2015
- Lefief A O guia completo para óleos essenciais. Ed. ESI 2017
NOTA: Este artigo foi escrito por um farmacêutico. Os dados ali resumidos provêm da literatura científica e das referências citadas acima. Para aconselhamento médico, em caso de sintomas específicos ou prolongados, consulte o seu médico. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e, se necessário, indicar-lhe o tratamento mais adequado.