Ter cabelos bonitos sempre foi sinônimo de feminilidade ou virilidade. O cabelo está de facto ao serviço da sedução desde os primórdios dos tempos, é também uma parte importante do corpo para a autoestima.
Não somos todos iguais quando se trata de queda de cabelo. Os homens são mais afectados por este fenómeno do que as mulheres, tal como os idosos são mais afectados do que os jovens. Muitos fatores genéticos, hormonais e ambientais podem causar isso.
Como detectar alopecia incipiente? Que fatores desempenham um papel importante? E acima de tudo, quais são as causas sobre as quais temos poder de agir? Neste arquivo respondemos a todas estas perguntas, você também descobrirá nossos conselhos e dicas, bem como nossas receitas à base de óleos essenciais para ajudá-lo a combater naturalmente a queda excessiva de cabelo.
Spray capilar fortalecedor e anti-queda com óleos essenciais
Por que adoramos: este spray bifásico de uso diário fortalece, suaviza, nutre os cabelos e regula a produção de sebo. Os óleos essenciais de alecrim e cade ajudam a limitar a queda de cabelo. Não muito gorduroso, este spray não precisa ser enxaguado. Use sem moderação para cabelos saudáveis.
Ingredientes:
- 15 gotas deóleo essencial de alecrim com cineol
- 10 gotas deóleo essencial de cade
- 70 ml dehidrossol de sálvia esclareia
- 10 ml deóleo de mostarda
- 10 ml deóleo de cânhamo
Preparação: misture todos os ingredientes em um frasco de 100 ml com borrifador e agite bem para homogeneizar o preparo. Observe que este spray é bifásico, portanto é completamente normal que as 2 fases (óleo e água) se separem rapidamente após a mistura.
Como usá-lo :
agite antes de cada uso. Pulverize rapidamente em todo o cabelo e couro cabeludo. Massageie para fazer penetrar o preparado. Não há necessidade de enxaguar.Precaução: não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 8 anos.
Tratamento com óleos essenciais para promover o crescimento do cabelo e retardar a queda de cabelo
Por que adoramos: este concentrado de poderosos princípios ativos combate a alopecia, promove o crescimento do cabelo e reduz a queda. Use apenas em áreas nuas!
Ingredientes:
- 40 gotas deóleo essencial de alecrim com cineol
- 20 gotas deóleo essencial de cade
- 20 gotas deÓleo essencial de Baía de São Tomás
- 30 ml de álcool 70°
- 12 ml de glicerina
- 50 ml de água esterilizada
Preparação: diluir os óleos essenciais em álcool. Em seguida, dilua a glicerina na água esterilizada em um frasco de 100 ml com tampa medidora. Quando as 2 misturas estiverem homogêneas, adicione a mistura “óleos essenciais-álcool” ao conteúdo do frasco. Agite para homogeneizar o preparo.
Como usá-lo :
aplique, com o dispensador, algumas gotas desta mistura nas áreas calvas. Não há necessidade de massagem, esta sinergia evapora rapidamente. Aplicar diariamente nas áreas afetadas. Agite antes de cada uso.Precaução: não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 12 anos. Tenha cuidado, o álcool pode ressecar o couro cabeludo e irritar a pele. Não use em caso de couro cabeludo sensível. Interrompa o uso se ocorrer vermelhidão ou ressecamento persistente.
Shampoo fortalecedor e anti-queda com óleos essenciais
Por que amamos: revigorantes e anticaspa, os óleos essenciais de alecrim, cineol e louro de São Tomás fortalecem os cabelos, limpam o couro cabeludo e ajudam a combater a queda.
Ingredientes:
- 1 gota deóleo essencial de alecrim com cineol
- 1 gota deÓleo essencial de Baía de São Tomás
- Sua dose habitual de shampoo
Preparação: adicione 1 gota de cada óleo essencial à dose habitual de shampoo. Misture nas mãos e lave os cabelos normalmente.
Como usá-lo :
depois de adicionar óleos essenciais, seu shampoo é usado como um shampoo clássico. Enxágue após o uso. Esta sinergia não é adequada para uso diário. Se você lava o cabelo todos os dias, o melhor é alternar com uma dose de shampoo sem óleos essenciais.Precaução: não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 12 anos. Não entre em contato com os olhos. Se você tem couro cabeludo muito sensível, é aconselhável usar esta sinergia no máximo 1 a 2 vezes por semana e alternar com uma dose de shampoo sem óleos essenciais.
Tratamento local calmante e de limpeza com óleos essenciais para eczema do couro cabeludo
Por que adoramos: o eczema crônico do couro cabeludo causa caspa, escamas, cócegas e dificulta o crescimento adequado do cabelo. Antiinflamatória, cicatrizante e calmante, esta sinergia reduz a vermelhidão e a coceira associadas ao eczema do couro cabeludo. Também reduz a caspa e a descamação, limpa o couro cabeludo e assim ajuda a limitar a queda de cabelo.
Ingredientes:
- 8 ml deóleo vegetal de cânhamo
- 15 gotas deÓleo essencial de cedro da Virgínia
- 15 gotas deÓleo essencial de camomila romana
- 15 gotas deóleo essencial de lavanda aspic
Preparação: misture todos os ingredientes em um frasco conta-gotas de 10 ml, agite bem para homogeneizar o preparo. Está pronto !
Como usá-lo :
aplique algumas gotas de sinergia nas manchas de eczema à noite, antes de dormir. Massageie suavemente para que o preparado penetre. De manhã, use um shampoo suave.Precaução: não usar em mulheres grávidas ou amamentando e em crianças menores de 12 anos. Não use mais de 10 dias seguidos.
Contra-indicações:
Os óleos essenciais geralmente não são recomendados para mulheres grávidas (durante toda a gravidez), mulheres que amamentam e crianças menores de 8 anos (12 anos para certos óleos essenciais). Leia atentamente as contra-indicações de cada óleo essencial.
Estas propriedades e métodos de utilização não constituem aconselhamento médico. Para uso terapêutico consulte um médico.
A sua queda de cabelo é normal ou excessiva?
A queda de cabelo é um fenômeno completamente normal, pois o cabelo tem uma vida útil limitada. Depois que caem, eles deixam espaço para o crescimento de novos cabelos. Perdemos em média entre 50 e 100 fios de cabelo diariamente, ainda mais na mudança de estação. Perder cabelo ao escovar ou secar é, portanto, totalmente fisiológico!
Mas como saber a diferença entre queda de cabelo natural e queda de cabelo anormal e excessiva?
Se você arrancar um fio de cabelo, deverá haver uma pequena bola branca em sua raiz: este é o bulbo capilar. Se este bulbo for branco, significa que o cabelo está se regenerando naturalmente. Se, por outro lado, você não vê um bulbo, é possível que nenhum fio de cabelo novo esteja crescendo no lugar daquele que acabou de cair. Este é o primeiro sinal de queda anormal de cabelo.
A perda significativa de cabelo no chuveiro ou no travesseiro também deve alertá-lo. É normal perder cabelos ao secar ou escovar, mas o chão do banheiro não deve ficar cheio deles.
O que é alopecia?
Alopecia é um termo geral para queda excessiva de cabelo, independentemente da causa. Pode ser simplesmente devido à idade ou induzido por fatores genéticos ou patológicos. Isso resulta na perda de parte ou de todo o cabelo (e dos pelos do corpo em certos casos).
Se a alopecia for significativa, pode aparecer calvície (ausência de pelos em certas partes do crânio). Este termo é mais frequentemente reservado para homens cujo couro cabeludo está gradualmente ficando careca.
Esta queda excessiva de cabelo pode ter um impacto significativo, tanto físico como psicológico, e por isso não deve ser encarada levianamente. Mulheres e crianças são as mais afetadas psicologicamente porque a alopecia é menos comumente aceita entre elas.
Antes de iniciar o tratamento, é fundamental determinar a causa da calvície. Na verdade, muitos princípios ativos naturais (incluindo óleos essenciais) serão indicados para fortalecer os cabelos ou reduzir a queda, mas o mais eficaz é e sempre será, para identificar a causa.
Os melhores óleos essenciais contra a queda de cabelo
Quando patologias subjacentes, deficiências ou causas medicinais forem descartadas, muitos remédios naturais e óleos essenciais podem ser usados para reduzir a queda de cabelo e fortalecê-lo.
Os mais eficazes são os seguintes óleos essenciais:
Óleo essencial de Baía de São Tomás (Pimenta racemosa):
Propriedades: O óleo essencial de Bay Saint Thomas é um excelente tônico capilar. Quando usado localmente, ativa o suprimento de sangue ao couro cabeludo e ajuda a reduzir a queda de cabelo. Reduz o aparecimento de caspa e promove o crescimento do cabelo. Ligeiramente adstringente, ajuda a regular a produção de sebo e, portanto, combate a oleosidade dos cabelos e couro cabeludo.
Usos: sempre de uso local, pode ser incluído em xampus, tratamentos pré-shampoo, condicionadores, máscaras e óleos. Uma gota deste óleo essencial pode ser adicionada à dose do shampoo. Não use diariamente, prefira 1 a 2 vezes por semana no máximo.
Precauções: dermocaustico para uso local, deve ser sempre fortemente diluído. (1 gota de óleo essencial para 10 gotas de óleo vegetal ou shampoo). Não utilizar em mulheres grávidas ou lactantes, crianças menores de 12 anos, pessoas epilépticas, idosos, pessoas hipertensas ou em casos de patologia hormono-dependente ou mastose.
Óleo essencial de alecrim cineol (Rosmarinus officinalis CT cineole):
Propriedades: conhecido por suas propriedades descongestionantes respiratórias e anti-infecciosas, o alecrim cineol também é o óleo essencial para os cabelos. Tônico e anticaspa, é frequentemente utilizado em xampus “prontos” para combater a oleosidade dos cabelos, limpar o couro cabeludo e combater a queda. Também é ideal para cabelos finos, frágeis e opacos, aos quais devolve vigor e brilho.
Usos: mais seguro de usar que Bay Saint Thomas e Cade, não hesite em adicionar uma gota de óleo essencial de alecrim cineol à sua dose diária de shampoo!
Precauções: não utilizar em gestantes ou lactantes, crianças menores de 8 anos, epiléticos, idosos ou hipertensos. O óleo essencial de cineol de alecrim é levemente dermocaustico, mas pode ser usado diariamente desde que diluído. Não confunda o óleo essencial de cineol de alecrim com o de cânfora de alecrim ou verbenona. Esses 3 óleos essenciais possuem quimiotipos e propriedades muito diferentes.
Óleo essencial de Cade (Juniperus oxycedrus):
Propriedades: é um dos melhores aliados dos cabelos e couro cabeludo oleosos e opacos. Este poderoso óleo essencial combate a produção excessiva de sebo e ajuda no combate à caspa e às dermatoses do couro cabeludo (muitas vezes responsáveis pelo aumento da queda de cabelo). Excelente parasiticida, também ajuda a eliminar os piolhos!
Usos: em caso de caspa ou dermatose do couro cabeludo (muitas vezes responsável pelo aumento da queda de cabelo), diluir 5 gotas de óleo essencial de cade em 15 gotas de um óleo vegetal seco e neutro como o de jojoba. Aplicar à noite nas zonas mais afetadas do couro cabeludo. Não se inscreva por mais de 5 dias seguidos.
Precauções: não utilizar em gestantes ou lactantes, crianças menores de 8 anos, ou em casos de patologias hormônio-dependentes ou mastose. Cade é uma excelente alternativa ao óleo essencial de Bay Saint Thomas, igualmente poderoso, mas mais seguro e acima de tudo menos dermocaustico.
Óleo essencial de cedro da Virgínia (Juniperus virginiana):
Propriedades: O óleo essencial de cedro da Virgínia é anticaspa e regulador. Muito útil em casos de cabelos oleosos e caspa, sua ação não para por aí. Frequentemente utilizado para estimular a circulação sanguínea, este óleo essencial melhora a irrigação do couro cabeludo para promover o crescimento e reduzir a queda de cabelo.
Utilizações: em sinergia com o óleo essencial de limão, cade ou alecrim cineol. Use 10 gotas de óleo essencial de cedro da Virgínia misturado com 20 gotas de óleo essencial de limão. Adicione 1 gota desta sinergia à sua dose diária de shampoo para limpar o couro cabeludo e dar brilho aos cabelos opacos.
Precauções: não usar em gestantes ou lactantes, menores de 12 anos, pessoas com epilepsia, em casos de doença renal, dependente de hormônios ou mastose. Bem tolerado para uso cutâneo, seu uso oral ou oral deve ser supervisionado por um profissional de saúde.
Óleos vegetais para beleza do cabelo
A rigor, não existem óleos vegetais anti-queda. Deverão ser combinados com óleos essenciais para obter um efeito real contra a alopecia. No entanto, todos esses óleos vegetais têm propriedades específicas para beleza e cuidados com os cabelos. Aqui está algo para ajudá-lo a fazer uma escolha!
Óleo de argan :
Propriedades: óleo de beleza antienvelhecimento por excelência, o óleo de argan é utilizado pelas populações do Atlas há séculos. Reafirmante e antirrugas para a pele, é também um óleo capilar de eleição para fortalecer e dar brilho aos cabelos opacos, finos e frágeis. Protetor, ajuda a proteger a pele e os cabelos contra as agressões climáticas (frio, vento, sol). O óleo de argan também é conhecido por fortalecer as unhas quebradiças.
Óleo de castor :
Propriedades: tão especial pela sua textura espessa e altíssima viscosidade, o óleo de mamona é quase insubstituível no cuidado dos cabelos, unhas quebradiças, cílios e sobrancelhas. Aplique óleo de mamona nos cílios e sobrancelhas todas as noites usando um pincel de rímel previamente limpo para fortalecê-los. No cuidado de unhas e cutículas, combina com óleo essencial de limão para clarear e dar brilho às unhas. Nos cuidados com os cabelos, combine-o sempre com outros óleos vegetais (10-20% de óleo de rícino em 80-90% de outros óleos vegetais) para melhorar a textura de suas máscaras, banhos de óleo e xampus. Enxágue sempre após o uso para evitar um efeito pegajoso bastante desagradável.
Óleo de cânhamo:
Propriedades: perfeito para cabelos opacos, o óleo de cânhamo também é ideal para cabelos difíceis de pentear. Tonificante e suavizante, combina maravilhosamente com óleo de brócolis em um condicionador de cabelo ou óleo de tratamento. Nutritivo, no entanto, penetra facilmente na pele e na bainha do cabelo e deixa pouca película gordurosa. Combina perfeitamente com um óleo seco como o de jojoba (e óleos essenciais: louro de São Tomás e alecrim cineol) para fazer um sérum anti-queda de cabelo ou com um óleo mais nutritivo como o de rícino (em pequenas quantidades) para uma máscara antes do champô.
Óleo de brócolis:
Propriedades: este óleo, pouco conhecido do grande público, é por si só um condicionador de cabelo! Fortificante e nutritivo, dá volume, embainha e desembaraça todos os tipos de cabelos. É adicionado a xampus líquidos ou sólidos para dar brilho aos cabelos opacos e a condicionadores para desembaraçar e dar volume. Este óleo anti-frizz é um complemento ideal para alisar e condicionar cabelos crespos, cacheados ou crespos.
Óleo de mostarda:
Propriedades: este óleo capilar tonificante e fortalecedor é conhecido por ajudar a retardar a queda de cabelo e promover o crescimento do cabelo. Anticaspa, também é nutritivo e condicionante. Este poderoso óleo vegetal não será usado sozinho. Na verdade, recomenda-se incluí-lo numa preparação que contenha outras substâncias gordas (óleos vegetais por exemplo) porque o seu efeito “aquecedor” pode surpreender muitas pessoas se for utilizado sozinho! O óleo de mostarda também é usado como óleo de massagem de aquecimento para atletas ou para aliviar músculos doloridos após o exercício.
O que causa a alopecia (queda de cabelo)?
A queda excessiva de cabelo tem significados diferentes para homens e mulheres. Eles precisarão ser tratados de forma diferente. Aqui está uma visão geral não exaustiva das possíveis causas da alopecia.
- Em humanos: fatores genéticos e hormonais devem ser considerados. Alguns homens são mais afetados pela alopecia do que outros e o fator hereditário é muito importante. Na verdade, é muito mais provável que você fique careca se seu pai e seu avô já eram carecas antes de você. Além disso, a alopecia mais comum nos homens é o que chamamos de alopecia androgenética, devido aos hormônios masculinos. Este tipo de alopecia é banal e muito comum. Afeta em média um em cada dois homens com cerca de 50 anos!
- Nas mulheres: a alopecia pode ser multifatorial e a origem é muito mais difícil de determinar do que nos homens. Os factores hormonais devem ser considerados: as hormonas femininas desempenham um papel bastante protector (em comparação com as hormonas masculinas), mesmo que a perturbação hormonal possa ser a causa da alopecia transitória (menstruação, puberdade, menopausa). Além disso, algumas mulheres sofrem de hiperandrogenismo. Esse excesso mais ou menos patológico de hormônios masculinos também será a causa da queda difusa de cabelo nas mulheres. A alopecia também pode ser causada por um fator sazonal. A perda de cabelo mais significativa é observada no outono e na primavera. Durante a primeira metade da gravidez, é possível aumentar a queda de cabelo e também um mês após o parto. Finalmente, a falta de ferro pode ser a causa: menstruação, dieta desequilibrada, gravidez múltipla são causas de deficiência de ferro numa mulher saudável.
- Em crianças: a alopecia na criança deve ser sempre alvo de consulta médica. Na verdade, a perda excessiva de cabelo numa criança é, na maioria das vezes, um sintoma de uma patologia local ou sistémica subjacente.
As causas da alopecia em geral
Certas causas mais gerais podem induzir alopecia em homens e mulheres:
- Falta de vitaminas, minerais e oligoelementos. A falta de ferro ou anemia pode causar queda excessiva de cabelo. Uma dieta pobre ou uma dieta muito rigorosa pode ser fonte de deficiências de ferro, vitaminas B e zinco, necessários para manter cabelos e unhas saudáveis.
- O álcool e o tabaco também influenciam negativamente o crescimento dos cabelos e das unhas e enfraquecem os tegumentos (nome mais geral dado aos cabelos e unhas).
- Estresse, depressão ou fadiga crônica são fatores que podem alterar a qualidade do cabelo. No entanto, mesmo o estresse intenso terá apenas um papel menor na queda de cabelo. No caso de alopecia significativa, o estresse não pode ser a única causa e outro diagnóstico deve ser estabelecido.
- Eczemas crônicos e dermatoses localizadas no couro cabeludo podem impedir o crescimento adequado do cabelo e enfraquecer os bulbos capilares. A coceira que causam induz lesões que coçam, que não conduzem ao crescimento ideal.
- Certas doenças sistémicas: cancros, doenças autoimunes, etc. É importante descartar qualquer causa sistémica antes do tratamento sintomático, mesmo de alopecias ligeiras.
- Alopecia por tração: esta alopecia é causada por tração excessiva e frequente nos cabelos. Tapetes, elásticos, presilhas, alisamentos regulares, reduzem a vascularização do bulbo capilar e enfraquecem os cabelos.
Outras causas também podem causar alopecia.
- Problemas de tireoide: hipo ou hipertireoidismo podem ser a causa da queda excessiva de cabelo.
- Tratamentos medicamentosos (anticoncepcionais orais quando a dose ou princípio ativo não for adequado, certos antiepilépticos ou anti-hipertensivos, quimioterapia, etc.). Tenha cuidado, é fundamental nunca interromper o tratamento medicamentoso sem orientação médica. Converse com seu médico para encontrar a combinação mais adequada e ao mesmo tempo reduzir os efeitos colaterais.
- Micose ou alopecia areata
Nosso conselho para retardar a queda de cabelo diariamente
- Não hesite em lavar o cabelo com um shampoo suave. Este tipo de shampoo não enfraquece muito o cabelo e não aumenta a queda.
- Evite a todo custo secadores de cabelo muito quentes e capacetes aquecidos. O calor é um fator agravante reconhecido na queda de cabelo. No verão opte por secar os cabelos naturalmente, ao ar livre.
- Mesmo que você seja fã de banhos quentes, prefira água morna para enxaguar os cabelos.
- Cuidado com a tração! Tranças muito apertadas, elásticos e presilhas, alisamentos regulares são fatores que não melhoram a alopecia incipiente.
- Reduza a frequência de coloração, descoloração e mechas: esses tratamentos químicos danificam o bulbo capilar e retardam o crescimento.
- Certifique-se de seguir uma dieta balanceada: vegetais e frutas coloridas para uma ingestão ideal de vitaminas.
- Durma regularmente e reduza o estresse. Embora o stress desempenhe apenas um papel menor na alopecia, é prejudicial em muitas circunstâncias! Pressão alta, taquicardia, dores de cabeça tensionais, sono não restaurador são consequências de muito estresse.
- Evite tabaco.
Bibliografia
- Baudoux D Cadernos práticos de aromaterapia segundo a escola francesa Vol. 1 Pediatria, Vol. 2 dermatologia e Vol. 5 gravidez. Coleção: Aromaterapia profissionalmente. Edição de 2011
- Baudoux D e Breda ML Óleos essenciais quimiotipados. Aromaterapia científica. Ed. JOM 2015
- Baudoux D Guia prático de aromaterapia familiar e científica. Meus 12 óleos essenciais favoritos em 100 fórmulas muito eficazes para 300 doenças. Ed JOM 2014
- Baudoux D Guia prático de difusão de aromaterapia. Meus 32 óleos essenciais favoritos em 62 fórmulas para difundir e respirar. Ed JOM 2013
- Festy D Minha cartilha ilustrada sobre óleos essenciais. Ed. Leduc.s 2015
- Festy D Minha bíblia dos óleos essenciais: edição especial de 10 anos. Ed Leduc S 2017
- Baudoux D Para cosméticos inteligentes, óleos essenciais e vegetais. Amyris 2010
- Zahalka JP Dicionário completo de aromaterapia. Ed. Delfim 2017
- Baudoux D AROMATERAPIA. Ed. Dunod 2017
- VIDAL Recos: recomendações e prática 3ª edição. Ed.VIDAL 2009
- MANUAL MERCK 5ª Edição. Ed de Medicina 2014
- Faucon M. Tratado sobre aromaterapia científica e médica: óleos essenciais. Fundações e ajuda na prescrição. Ed. Sangue da Terra 2017
- Lefief A O guia completo dos óleos essenciais: mimando-se com aromaterapia. Ed. ESI 2017
NOTA: Este artigo foi escrito por um farmacêutico. Os dados ali resumidos provêm da literatura científica e das referências citadas acima. Para aconselhamento médico, em caso de sintomas específicos ou prolongados, consulte o seu médico. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e, se necessário, indicar-lhe o tratamento mais adequado.
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