Principais propriedades e utilizações do rabanete preto
O rabanete preto “rei da desintoxicação” contém muitos ingredientes ativos benéficos à saúde. Ao desempenhar um papel drenante, ajuda o corpo a eliminar toxinas, agindo ativamente na vesícula biliar, no fígado e no pâncreas. As suas propriedades antioxidantes permitem-lhe também proteger o organismo contra o envelhecimento precoce e combater o excesso de colesterol. Além do mais, teria propriedades fortalecedoras, atuando contra a fadiga e estimulando o sistema imunológico. Também seria um bom agente antimicrobiano.
Principais usos do rabanete preto:
- Desordens digestivas :
- Insuficiência hepática:
- Insuficiência pancreática:
- Desintoxicação:
Usos secundários do rabanete preto:
- Fadiga persistente:
- Hipercolesterolemia:
- Inflamação do trato respiratório:
Diferentes formas de uso de rabanete preto:
O rabanete preto pode ser consumido de diferentes formas:
- Embora a cápsula continue sendo a forma mais prática, o rabanete preto está disponível em outras formas.
- Suco: de manhã com o estômago vazio e antes do jantar. Pode ser misturado com o mesmo volume de suco de cenoura.
- Tintura: diluir em um copo de água.
Cartão de identificação de rabanete preto
- Nome botânico:
Rhaphanus sativus var niger - Sinônimos:
raiz-forte cultivada
- Família :
brássicas - Parte usada:
raiz
- Tempo de colheita:
novembro dezembro - Origem geográfica:
França
-
Rabanete preto como escorredor e desintoxicante:
Os drenadores são excelentes agentes de limpeza do corpo. Eles estimulam o trabalho de filtração do sangue e ajudam a eliminar toxinas através dos emuntórios do nosso corpo. Os emunctórios são órgãos cuja função é evacuar os resíduos para manter o equilíbrio do corpo. Encontramos entre eles: os rins, o intestino, a pele, os pulmões e o fígado. A função dos escorredores é principalmente limpar os emuntórios que podem então eliminar mais facilmente as toxinas acumuladas. O rabanete preto é reconhecido pela Comissão E (um painel interdisciplinar de especialistas reconhecidos em medicina, toxicologia, farmacologia, fitoterapia e farmácia) pelo seu efeito colerético (promove a secreção da bílis) e colagogo (facilita a evacuação da bílis para o intestino). É por isso que é frequentemente utilizado no tratamento de distúrbios digestivos, mas também no tratamento de distúrbios hepáticos, porque ajudaria a drenar e desintoxicar o fígado. O rabanete preto é, portanto, ideal para ajudar o corpo a retomar o seu funcionamento normal após excesso de comida ou abuso de álcool (após os períodos de férias, por exemplo). Seria, portanto, recomendado como parte de um tratamento de desintoxicação e para tonificar o fígado. Rico em água e potássio, mas também pobre em sódio, o rabanete preto também pode ter propriedades diuréticas, ativando a função renal e promovendo a eliminação do excesso de água. -
Rabanete preto como antimicrobiano:
Um antimicrobiano é uma substância que ajuda a impedir ou retardar a propagação de micróbios, como bactérias, vírus ou parasitas. O rabanete preto teria propriedades antimicrobianas devido aos seus componentes, incluindo o sulforafano, que é capaz de inativar o Helicobacter pylori, uma bactéria que infecta a mucosa gástrica e que pode ser a causa de inúmeras patologias, incluindo úlceras pépticas e aumentar o risco de câncer gástrico. O rabanete preto também contém rafanina, substância conhecida por seu efeito anti-séptico e antibacteriano. Seria também eficaz contra a bactéria Escherichia coli (particularmente responsável por gastroenterites ou infecções urinárias) e teria um efeito benéfico na prevenção e tratamento de infecções do trato respiratório.
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Rabanete preto como antioxidante:
Os radicais livres, moléculas reativas derivadas do oxigênio, atacam nosso corpo diariamente. Eles desnaturam gradualmente os constituintes do nosso corpo (DNA, células, proteínas, etc.). Este fenômeno, denominado “estresse oxidativo”, é a principal causa do envelhecimento precoce. Está também envolvido num grande número de doenças, incluindo patologias degenerativas (Alzheimer, Parkinson, etc.) ou mesmo doenças crónicas progressivas, como diabetes ou doenças cardiovasculares. Acentuado por certos factores como o álcool ou o tabaco, por exemplo, o stress oxidativo pode, pelo contrário, ser abrandado através do consumo de uma quantidade adequada de antioxidantes para ajudar o corpo a defender-se. Os antioxidantes contidos no rabanete preto limitariam a oxidação dos lípidos do sangue, contribuindo assim para a saúde cardiovascular, mas também dos lípidos das células intestinais, mostrando um efeito positivo na prevenção do cancro do cólon. Diz-se que o rabanete preto tem a capacidade de diminuir o colesterol e reduzir os níveis sanguíneos de colesterol e triglicerídeos.
As sinergias mais interessantes à base de rabanete preto
Para otimizar os efeitos do rabanete preto é possível, ou mesmo recomendado, combiná-lo com outras plantas, óleos essenciais ou princípios ativos naturais. Aqui você encontrará alguns conselhos dependendo do problema em questão:-
Desordens digestivas :
Plantas: Plantas: açafrão (facilita a digestão e reduz a inflamação dos intestinos), alcachofra (contra digestão difícil), gengibre (contra digestão difícil, náuseas)
Óleos essenciais: Óleos essenciais: hortelã-pimenta (contra indigestão, inchaço), manjericão exótico (digestivo e antiespasmódico), estragão (antiespasmódico e digestivo)
Outros princípios ativos: Outros princípios ativos: Carvão vegetal (contra inchaço, refluxo, acidez), levedura de cerveja (contra diarreia) -
Distúrbios hepáticos:
Plantas: Plantas: alcachofra (contra insuficiência hepática), cardo mariano (contra doenças hepáticas), desmodium (estimula a drenagem hepática)
Óleos essenciais: Óleos essenciais: limão (depurativo), alecrim verbenona (tratamento de doenças hepáticas), cenoura (contra doenças hepáticas)
Outros ingredientes ativos: Nenhuma recomendação específica. -
Desintoxicação:
Plantas: Plantas: desmodium (estimula a drenagem hepática), dente-de-leão (diurético e depurativo), Meadowsweet (diurético e drenante), urtiga (drenante e purificante dos rins e da pele)
Óleos essenciais: Óleos essenciais: limão (desintoxicante), toranja (drenante e anticelulite)
Outros princípios ativos: Outros princípios ativos: óleo de semente de abóbora (efeito de limpeza do fígado e do cólon), aloe vera (desintoxica e purifica o cólon)
Precauções de uso e contra-indicações do rabanete preto:
Esta informação não é exaustiva!! Consulte sempre também as instruções na embalagem do produto, bem como as recomendações do fabricante. Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde.
O rabanete preto é contraindicado para pessoas que sofrem de obstrução das vias biliares, pois estimula a secreção biliar.
Algumas pessoas também podem ter sensibilidade ao suco de rabanete preto, que pode se manifestar como desconforto gastrointestinal ou azia. Os compostos de enxofre podem, de fato, irritar o sistema digestivo. Neste caso, é aconselhável reduzir a dose ou acompanhar o tratamento com um óleo vegetal para aliviar estes efeitos indesejáveis. Se os problemas persistirem, é aconselhável recorrer a outro tratamento natural.
O rabanete preto também não é recomendado para pessoas com hipertireoidismo ou tratamento da tireoide.
- Manter fora do alcance das crianças. Uso reservado para adultos.
- Não recomendado para crianças, mulheres grávidas ou amamentando.
- Este produto não pode substituir um regime alimentar variado e um estilo de vida saudável.
- Não exceda a dose diária recomendada.
Interações a serem consideradas com rabanete preto:
Nenhuma interação conhecida.
Rabanete preto e distúrbios digestivos
Hoje em dia, os distúrbios digestivos são um problema comum que pode surgir inesperadamente. Eles podem se tornar muito inconvenientes e nos atrasar em nossas atividades diárias. Decidimos, portanto, fazer um balanço dos efeitos do rabanete preto no sistema digestivo.
AVISO: O rabanete preto não pode de forma alguma substituir o conselho de um clínico geral.
Tendo em conta a utilização tradicional do rabanete preto, bem como os testes in vitro realizados por cientistas, a Comissão E reconheceu a eficácia do sumo de rabanete preto no tratamento da dispepsia, que se pensa ser causada pela má circulação biliar. A dispepsia geralmente corresponde a uma sensação de desconforto sentida na parte superior do trato digestivo (esôfago, estômago) sem que haja nenhuma anormalidade particular. Pode resultar em vários sintomas, como inchaço, desconforto, dor, arrotos, náuseas, etc. Esses distúrbios são funcionais, o que significa que não há lesão subjacente. Ocorrem com frequência e representam uma das principais causas de consultas de gastroenterologia.
Um estudo publicado em 2002 na revista Phytotherapy Research avaliou os efeitos do rabanete preto no revestimento do cólon em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura. Os distúrbios digestivos causados por esta dieta foram reduzidos através do tratamento com extrato de rabanete preto com aumento de células caliciformes, melhora na estrutura das células epiteliais e desaparecimento da inflamação.
Outro estudo mostrou que o suco de rabanete preto ajuda a combater a úlcera gástrica graças aos seus constituintes terpenóides e sulfurosos que evitariam o acúmulo excessivo de radicais livres, protegendo assim a mucosa gástrica. Isto pode estar parcialmente ligado às propriedades antioxidantes do rabanete preto. Um estudo mais antigo, datado de 1947 e publicado na prestigiada revista Nature, também mostrou que esta planta teria um papel protetor contra a bactéria E.coli graças à rafanina que lhe confere propriedades antibacterianas.
Bibliografia deste estudo: Efeitos da raiz de rabanete preto (Raphanus sativus L. var niger) na mucosa do cólon em ratos alimentados com dieta rica em gordura. P Sipos, K Hagymási et al. Pesquisa em Fitoterapia. 2002. Remédios fitoterápicos para dispepsia funcional e perspectiva da medicina tradicional iraniana. Babaeian M, Naseri M et al. Crescente Vermelho Iraniano Med J. 2015 Raphanin, um princípio antibacteriano de rabanete (Raphanus sativus). GEORGE IVÁNOVICS, STEPHAN HORVÁTH. Natureza. 1947
Rabanete preto e colesterol
A hipercolesterolemia corresponde a um nível muito elevado de colesterol no sangue: é a hiperlipidemia mais comum. É também um fator de risco para doenças cardiovasculares. A redução dos níveis de LDL (colesterol ruim) ajuda a reduzir o risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. Quando o colesterol LDL está em excesso, ele se acumula na parede arterial, promovendo o desenvolvimento de placas ateroscleróticas (depósitos de gordura nas paredes das artérias). Por outro lado, o colesterol HDL baixo (colesterol bom) está associado a um aumento no risco vascular. O colesterol elevado pode, na maioria das vezes, ser prevenido ou tratado. É por isso que é importante verificar regularmente os seus níveis de colesterol para que você possa tomar medidas, se necessário.
Um estudo de 2012 avaliou a eficácia do suco de raiz de rabanete preto no tratamento de cálculos biliares e na redução de lipídios no sangue em ratos. Após tratamento por apenas 6 dias, cálculos causados pela presença de colesterol na bile foram eliminados com sucesso da vesícula biliar de camundongos. Além do mais, os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos diminuíram enquanto os níveis de colesterol bom (HDL) aumentaram. Este estudo poderia assim confirmar o uso tradicional do rabanete preto.
Esse efeito foi discutido em uma revisão sistêmica publicada em 2014 pelos mesmos pesquisadores que afirmam que o suco de rabanete preto ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue e a dissolver cálculos biliares em ratos. Esta atividade deve-se em particular às moléculas de glucosinolato derivadas do rabanete preto que também possuem propriedades antioxidantes e podem reduzir os níveis de colesterol hepático. Tais efeitos terapêuticos poderiam prevenir a formação de cálculos biliares devido ao colesterol.
Bibliografia deste estudo: Antilitíase e efeitos hipolipemiantes de Raphanus sativus L. var. niger em ratos alimentados com dieta litogênica. Castro-Torres IG, Naranjo-Rodríguez EB et al. J Biomédica Biotecnologia. 2012 Raphanus sativus L. var niger como fonte de fitoquímicos para a prevenção de cálculos biliares de colesterol. Castro-Torres IG, De la O-Arciniega M et al. Phytother Res. 2014
Conclusão e opinião profissional:
O rabanete preto é uma planta com muitas propriedades medicinais. Há muito reconhecido como um remédio natural no tratamento de certos distúrbios digestivos (prisão de ventre, distensão abdominal, náuseas, etc.), tem recebido a atenção de um grande número de cientistas pelas suas propriedades drenantes e desintoxicantes, especialmente para o fígado. Ajuda a estimular a secreção da bílis e assim participa na eliminação de toxinas e resíduos que se acumulam durante a digestão. Seria até recomendado em casos de insuficiência hepática ou pancreática. O rabanete preto também possui propriedades antioxidantes que auxiliam no combate ao excesso de colesterol, desempenhando assim um papel preventivo contra doenças cardiovasculares. No entanto, os estudos até à data permanecem algo limitados e o desafio hoje continua a ser a realização de extensos ensaios clínicos, a fim de obter uma melhor compreensão dos efeitos desta planta no corpo humano.
Os dados aqui resumidos são fornecidos para fins informativos e não podem assumir a nossa responsabilidade.
Para mais informações sobre utilização, instruções de utilização, precauções a tomar e utilizações desaconselhadas, consulte a ficha comercial e o rótulo dos seus produtos. Os suplementos alimentares aqui descritos são produtos naturais à base de plantas. No entanto, não estão isentos de perigo e sem possíveis interações com outros medicamentos ou tratamentos. Por isso é muito importante respeitar as doses recomendadas e informar o seu médico ou farmacêutico que está a tomar estes produtos: só ele poderá determinar se existe alguma interacção entre o suplemento alimentar e outro tratamento ou medicamento que possa estar a tomar. tirando.
As patologias citadas neste artigo são doenças que podem ser graves ou até fatais. Uma visita a um médico continua sendo essencial. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e, se necessário, indicar-lhe o tratamento mais adequado.
Bibliografia
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- Glucoraphasatin: química, ocorrência e propriedades biológicas. Montaut S, Barillari J, Iori R, Rollin P. Fitoquímica. 2010
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- Farmacognosia - Fitoquímica, plantas medicinais. Bruneton J. 2009
- Efeitos da raiz de rabanete preto (Raphanus sativus L. var niger) na mucosa do cólon em ratos alimentados com dieta rica em gordura. P Sipos, K Hagymási et al. Pesquisa em Fitoterapia. 2002.
- Remédios fitoterápicos para dispepsia funcional e perspectiva da medicina tradicional iraniana. Babaeian M, Naseri M et al. Crescente Vermelho Iraniano Med J. 2015
- Raphanine, principal agente antibacteriano do rádio (Raphanus sativus). GEORGE IVÁNOVICS, STEPHAN HORVÁTH. Por natureza 1947
- Efeitos antilitíase e hipolipemiantes de Raphanus sativus L. var. niger em ratos alimentados com dieta litogênica. Castro-Torres IG, Naranjo-Rodríguez EB et al. J Biomédica Biotecnologia. 2012
- Raphanus sativus L. var niger como fonte de fitoquímicos para a prevenção de cálculos biliares de colesterol. Castro-Torres IG, De la O-Arciniega M et al. Phytother Res. 2014
NOTA: Este artigo foi escrito por um farmacêutico. Os dados ali resumidos provêm da literatura científica e das referências citadas acima. Para aconselhamento médico, em caso de sintomas específicos ou prolongados, consulte o seu médico. Só ele poderá fazer um diagnóstico preciso e, se necessário, indicar-lhe o tratamento mais adequado.
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